昨天晚上突然得知爸爸得了肾结石，吃止痛片也止不住痛。儿女都不在身边，还好当过赤脚医生的妈妈沉着应对，老天眷顾，爸爸晚上10点后疼痛缓解，睡到今早5点多，上午去做了彻底检查，结石只有0.4-0.8cm，不严重。
今天上午爸爸在医院检查时，我什么也做不了，干着急，所以查了一下资料，了解了一下肾结石形成的机制：
造成结石的原因是尿液浓度过高，尿液里面的盐如钙等结晶，结晶小，患者没有感觉，结晶大堵塞输尿管产生症状。没有症状不等于不要治疗，因为小结晶积聚在肾髓质与肾盂之间，影响肾功能，如下图我画的黑色部分所示。
基于这个原理：我想了一下，尿液浓度高的几种可能原因：喝水少，含形成结石成分的食品摄入量过高，代谢异常。
对含形成结石成分的食品，四川结石病医院泌尿外科易成然主任做了很好的介绍，不能过多摄入：1.含糖量高的食物。2.草酸含量丰富的食物如菠菜、青椒等。3. 含嘌呤高的食物，如海鲜、内脏、油腻食物。4. 高蛋白食物。5.不能睡前喝牛奶，因为如此身体晚上要代谢钙。
查完了，了解这些，我把它们分享在家里的群里，心里感觉踏实多了。我为什么会有这样的感受呢？对机制和预防知识了解之后，似乎就增加对这个疾病的可控感，对它的恐惧缓解了很多。第二可能是缓解了自己的内疚不安感。父母年纪大了，没有一个孩子在身边，爸爸妈妈出现这种情况，不能在他们身边陪伴，父亲痛得难受时，一句安慰话也说不上，水也不能倒一杯，老母亲一个人张罗，单挑独扛，心疼、不安。还好老母亲淡定有力处理，他们身边还有友好近邻，爸爸有热心的学生支持，这一次算平稳度过。
祈祷大家健健康康，多喝水，注意饮食作息，勤锻炼，定期体检，好好爱惜照顾自己。
