日期：2021年1月31日，星期日
坐标：渭南*大荔
天气：阴
我是匆匆，每周和你相约复盘。高效过好每一周
先完成再完美
在不断的行动中，不断的执行中，我找到了自己的分享节奏，找到了自己分享社群的最佳节奏
本周最大的收获就是，对于高效学习又有了进一步的认识，对于课程的学习分享又有了自己的认知，自己看过一些书，听过一些课，但总觉得好像并没有那么很有用，就感觉是那种，你都懂，但让你说出来大脑又空白一片
直到我又一次学习萌姐的《高效学习力》的课程，这次的再次学习，不是自己看着文字稿，听着音频学习，而是采用了一种“教”的方式，把这个系列课放在了自己“100天知识分享轻社群”的第一大节，因为给自己定位的目标是“分享”是“教”，所以，每天我至少抽出1小时的时间倒逼自己输出逐字稿，反复地矫正
现在汇报下成绩
1.23日课程正式开启，已经分享了8节课，最多的一次逐字稿写了2308字，还不算临场发挥，最少的一次写了2133字，大概合计逐字稿16000字，从最开始的分享37min，逐渐修改为如今的20min，时间虽然变短了，但分享的语音更加的言简意赅，没有那么多的废话那么多的重复，更加精准更加的落地实操～
其实开始我是抗拒分享自己学到的知识的，总觉得自己吃了亏，直到萌姐的《高效学习力》里的第3节“学习五环法”我才彻底顿悟，为什么我一直学习没效果，为什么我一直看起来很努力，进步的却微小甚微，原来
学的最高标准是教，学是一个闭环结构，环环相扣，互相关联
而达到最好的学习状态是：盈
以前学了太多关于学习方法的课程了，却并没有很大的感触，总觉得方法很多，听起来特别有用，然而结果对于自己而言却不尽人意，其实方法不在于多，而在于是否适合自己，自己是否可以坚持执行下去，不断地试错，不断地调整，抓住一点深挖，做到极致
有了自己的学习节奏了，也是非常开心的，接下来就是反复实操，坚持下去，实现高效学习，学以致用
01.24-01.30
2021年第04篇周复盘
1.轻社群课程分享7次
2.输出7篇（5篇写作+1篇周复盘+1篇日复盘）
3.读书一本《学习提问》
4.100天知识分享轻社群正式开启
5.keep锻炼打卡6次，总时长81分钟，自由锻练30分钟
6.每日社群分享后复盘6次（朋友圈输出）
7.和清风姐聊天31分钟，调整了自己的每日锻炼目标，不少于30min
8.开始早起，6点起床，坚持3天
满分10分，本周8分
-分享社群课程（一节正课+一节复盘）
-输出写作课程内化5篇（粥左罗从0开始学写作）
-《学习提问》读完，这周尽量输出分享
一、工作事业
-100天知识分享轻社群01期
本周是开启知识分享的第一周，第一阶段以《高效学习》为主导，初心是帮助大家在学习一门新的知识，学习一门新的技能时有自己的学习节奏，学有所获，解决堆积一堆课却无从着手、报了课程却效果不佳的困境，这周是第一周，节奏很慢，一节理论知识+一节自己的经验感悟复盘，相比于理论更好实操落地，效果还不错～第二周节奏会有新的方式，会结合思维导图做一个输出，时间会卡点在15-20分钟，更加标准更加干货～
从第一周试水可以看出，部分伙伴已经习惯了每晚9点的分享，会搬个小板凳等分享，也从最开始一个人的复盘总结提升到了3个人，大家也会写出针对课程的反馈，可以看到很多不同的成长空间
那为了更好的分享更好的课程，我也尝试在朋友圈写复盘反思，每天进步一点点，每天都有不一样的惊喜～
-工作
在本职工作上，这周不是很忙，主要处理一些后端问题，处理一些杂事，和同事的关系有所加强，会打听到很多小道消息，相同的事不同的角度可以看到更多，挺不错的～
二、家庭生活
这周外爷过生日，老妈过生日，去回了外爷家，突然发现身边的很多人变化了很多，好像有些和大家没有了共同语言，不过听长辈讲过去的故事还不错，这是明白了师父说的一句话
人年龄大了，留下的只是回忆
其实很多物质性的东西我们是带不走，带走的只有满满的回忆，那是就有一个想法：大胆去做自己想做的事情，不要给自己留遗憾！
哈哈，有时觉得自己很奇葩，很多事情好像总会发觉一些不是重点的重点，思维比较发散，有时想想其实蛮好玩的～
三、自我成长
01）社群坚持分享7天
其实建立社群在2020都有了这个想法，在2019年前后也开始给身边的朋友答疑解惑，不过一直没有那么勇气开始，没有那个动力走出第一步，或者说一个是对自我的怀疑，一个是太在乎别人的看法，或者说害怕坚持不下来，害怕和自己的预想有很大的出入，所以一直止步不前～
我给自己这周的总结是，先完成再完美
很庆幸，我开始了，收获了8位小伙伴，很开心我坚持了下来，也通过我的开始收获了很多反馈，一些新的思路
这里特别感触几位好朋友
老王同学，真的是铁粉，每次的分享她特别积极，每次都会特别鼓励我，每次的课后作业也是高效及时完成，真的超级点赞，千万万语一句总结，这段旅程有你足以～
小杨同学，挺腼腆一姑娘（仅限网上认知），群里基本不怎么冒泡，不过总会在课程结束后，直接截张图给我，告诉我，看，这是我的作业，这是对你这次分享的看法，真的特别实用，而且她的眼光真的独特，可能这就是她的学习习惯吧，真的超级赞，悄悄地说，每次你的反馈我都会看好几遍，因为特别有价值，爆赞，每一天都在刷新我对你的认知，这是捡到宝的节奏么？
小学妹同学，毕业后你真的变化好大，也经历了好多，不过从和你的聊天里可以感觉到你有了自信，你有了自己的想法，有自己的主见，虽然过程有些坎坷，但相信优秀的你一定会越来越好，期待见面，看好你哦～
小姐姐哈哈，漂亮的小姐姐，我和你相识是在线下课程，当时为了成交你，对你了解一些，可以看出，你不甘现在的生活，一直找突破口，你的工作忙，家庭也不闲，那希望你可以调整自己的 时间，每天进步一点点就好了，我现在每天学习就一个信念，为了我的孩子！为了孩子不看不起我，哈哈，又是一个新奇的思路，其实生活有很多小庆幸，勤于发现还是蛮好玩的，加油啊，小姐姐，喜欢你的提问，喜欢你的学习态度，奥利给～
这一周真的收获太多太多了，因为在决定的开始的那一刻，你就在路上，路上的风景很美，我喜欢这种感觉，感谢大家的信任，真的感触很多，与其说我带给你们价值，不如说，你们带给我成长，彼此加油～
02）简书输出7篇
自从参加了日更计划，每天就给自己下个决心，我要坚持，很开心，没有一天落下～
5篇写作的输出
在尝试把学过的课程写下来，你在写的时候也是一份思考，也是一份收获，这也许就算倒逼式写作吧，先追求量，养成一种习惯，再逐渐精化修改，先完成再完美，加油～
03）阅读《学会提问》
这个朋友推荐的书，很有收获，对自己的思维有了很大的触动，本来想输出的，发现好像大脑空白，打算再读一遍，尽量明天做个输出，做一内化～
04）和清风姐聊天30分钟
每次的聊天都有一些新的感触，总会不经意间给自己挖个坑，埋进去，这次的聊天深深的感觉到你所看到了职业风光，其实都是艰辛的坚持，你所看到的你一定就是真的，我们羡慕别人的生活时，如果把这段时间交给你，你可能也很难坚持下来，做好自己的本职工作，努力到感动自己，不断应对挑战，加油哦
这次聊天制定了两项目标
1.每日锻炼30min+，放假后开始减肥，10斤开始
其实自己真没感觉自己锻炼放水，自我满足吧，但一句，你好像胖了，然我回看，自己好像在自嗨氏锻炼，看着有时长，然而只是时长而已，动作貌似没做到位，所以并没有什么效果，之后锻炼30+起，做好每一个动作，不欺骗自己，不自嗨，加油！
2.坚持每早6点起床
养成早起习惯，其实开始有早起的习惯，到最后就是7点后起床，把自己搞的特别的被动，这次尝试早起，把每晚的简书输出放在了早起的时光，这样晚上社群分享完，我就有了大笔时间，而且早起输出心无旁贷，更静心，思路更清晰
3.坚持每日复盘
过了今天打算用ipad做每日复盘，做个记录，比较形象生动
觉得其实在生活中有这么一位默默的督促你的姐姐真的超级赞！
上周打算做社群分享，这周开始启动了，点赞
上周锻炼不达标，这周次数达标，时长有些惨，这周每日30+
上周阅读不达标，这周阅读了一本书，棒
这周需要反思：
1.早起三天，一天太拖延
早起后先锻炼热身，手机放远，放倒计时，记录时间，早起简书输出
2.这周本来计划听萌姐私房课，未启动
下周补上，做笔记输出，时间放在每晚锻炼完
每日的复盘，每日的反思
每周的复盘，总结所得所获
复盘，更像一份给自己的总结
真实面对自己
听从内心的声音
把复盘当作一种习惯
-锻炼打卡7次，30min以上
-简书日更
-社群每日分享
-萌姐私房课7-10节
-朋友的社群分享
-坚持6点起
-阅读《强势》这本书
-复盘本月总结（明天）
每次写复盘，都觉得时间过得好快好快，复盘更像是自我对话，对自己的一个梳理，有时候在想，当你放下手机和自己对话，你的所获一定大于焦虑，做好当下，真实得面对自己，对自己的诚实，每天进步一点点～
2021年，一月结束了，你有先完成再完美么？
先完成再完美，是一种行动，是一种态度
在你选择完成的道路上，一定会有很多新的色彩，新的收获
2021加油！
我是匆匆
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学习是一辈子的事
希望能帮助到你
成为优秀的自己
