今年八月，我参加了许盛源老师的《呼吸与睡眠》工作坊。
我一听说这个工作坊，就毫不犹豫地报了名。因为我的睡眠一直有问题，我以为工作坊是教一种方法，能够改善我的睡眠，没有想到工作坊的内容颠覆了我的想象。
原来我们的身体是有记忆的。在做身体流的时候 ，我清楚地听到身体对我说:“你一直都没有好好地照顾我，唉…… 跟你说了也没有用。”我清楚地听到那一声叹息。那一刻我泪流满面。是呀，我一直对这个人很好，对那个人很好，一直为别人考虑，可是对于和我朝夕相处的身体，我却从来没有照顾过她，甚至于没有关注过她，我把她当成一台永动机，好像她从来不需要休息、不需要保养、不需要加油、不需要被照顾。可是别人终究都会离我而去，只有她是从我呱呱坠地一直陪我到终老的人，是我最亲近的人，可是我却从来都没有看见她。我心里难过极了！原来身体是有智慧的，她在适当的时候来提醒我！
要说这次工作坊有什么收获，那就是我感受到了喜悦的感觉，那种真正的喜悦的感觉。就像在一口平静的深井里，轻轻地扔进去一枚大大的鹅卵石，它在水面上溅起了一圈圈的涟漪，慢慢地，悄无声息地沉入水中，随着它慢慢的下沉，有一圈圈的泡泡在它旁边涌出，静静地飘向水面，一朵朵绽放开来。对，就是它！就是这种感觉！冒泡泡！是真正喜悦的感觉！这感觉真好！
你的历史在这里，在你的身体之中。你的身体是学习.情感.念头和经验的一个储藏室。让我们记得呼吸，回到身体，记得我们自己！
