有时是因为生病，有时是工作不顺心，有时是太累，有时纯粹有些累，总有心情低落想犯懒的时候，可是又不想自己消沉太久，所以慢慢摸索出让自己恢复元气的办法了。
适合自己的电视剧
《重版出来》
元气满满的女主，永远对一切都充满希望充满信心，并为之努力奋斗，热情活力甚至影响身边人开始有目标，开始努力。
剧中每个人都有自己的故事，但是都有同一个职业目标，重版出来。因为实现重版出来而感动，一切都可以因为重版出来而和解，要举行共同的仪式来庆祝，这些都让我对一切开始重拾信心，有那么多人努力工作热爱生活，开始觉得世界还是那么美好！
《我可能不会爱你》
女主努力工作，热爱生活，对朋友赤诚肝胆，对家人体贴谅解，对爱情一直充满期待并为之全力付出。
最打动我的就是女主永远都会在心情不好时一边哭一边自我安慰，自我救赎，不沉沦不消极不埋怨他人不讨厌自己，总是找到办法与自己和平相处。
女主和男主是心灵上的伴侣，互相安慰互相鼓励共同面对生活，没有对生活的抱怨，没有对他人的埋怨，只有想办法与努力，最终接受自己的内心后幸福的在一起。
《他们生活的世界》
男主贫穷而努力，女主富有而努力；男主沉静内敛，女主率性自我。但是两人有个共同点就是没法与自己的家庭和平相处。男主讨厌父亲对母亲的方式，讨厌父亲不努力又好面子。女主讨厌自己崇拜的父亲居然出轨，可怜母亲的同时又讨厌母亲世俗。可是两人最终帮助对方改变了和父母家庭相处的方式，都和自己的家庭最终达成了谅解，放下心里的结，也是放过了自己。
工作上也是互相帮助，互相理解，繁忙的工作之余抽一点点时间计划约会不成而宅在家里，懒在家里吃东西看电影打扫的场景可爱极了。
就是传说中的恋爱让对方都变得更好了。
看书
日本作家山本文绪的书，故事都是冷淡的风格，一种淡淡的无力感，不积极，不确信，困境感，寂寞又不寂寞的忧伤……看不到一丁点儿积极的情绪，对工作对爱情对生活都是消极的，自己折磨自己的方式。
这种忧伤到底的情绪反而让我触底反弹，觉得那种消极太可怕，自己竟然默默的心情变得开始振奋，开始想要积极向上。
自我心理安慰
特别是生病的时候，不断心理提示自己，越娇贵自己病越不容易好起来，要战胜病魔就要不把生病当回事儿，只能当自己没生病，就会很快好起来。
曾经失败的尝试
试图看过励志成功学的书想让自己振奋，结果发现不但没用，还要起反作用，容易不相信书里说的，忽视努力的部分，觉得运气不好，后来放弃了。
尝试过健身累到自己然后睡觉，结果发现不但集中不了精力，而且容易伤到自己。
尝试过大吃大喝麻痹自己，然后除了拉肚子什么也改变不了。
也尝试过睡觉，但是发现如果有原因的心情不好的情况，比如和我家月半哥闹情绪，睡一觉起来有用的。但是如果是莫名的心情低落，睡一觉起来还是低落，而且因为做梦会感觉更累更衰颓。
总会有不太顺心的事情，总会有自己没掌握好情绪的时候，愿自己永远能与自己和平相处，放过自己，好好的！
