松浦弥太郎《不能不去爱的两件事》
之前听了攀登解说的亲密关系的音频里面提到，有个人找到他，跟他说，我不爱我老婆了，该怎么办？他回答：那就是爱啊！对方没明白，再问了一次，得到的还是相同的答案。此时，不禁思考了一下，因为爱才衍生了不爱，所以在不爱的时候其实是爱的么。
回到这本书来，第一眼看到书名我就在想，究竟是什么那么值得爱让作者不得不去爱呢？第一天pr完了之后，突然恍然大悟，这明明是不安和恐惧，被作者写成了在方方面面都能跟他们发生点关系悟出点道理来。
第二天，在第一天没看完的那两个章节，试图都看完，用的是平时看书的方法，从第二章头看到第三章尾，可能是没有带着怎么强烈的目的，只是想说没看完又想看于是乎就看了起来。时间花的跟pr差不多，结果发现看完了就睡觉，没有第一天用pr的时候记得多。
突然发现，以前是不是也同样的花了时间看了书，结果看完了就没有然后了。不过两天里面不到3小时的时间，能够看完还简单画了张思维导图以及简单的记录，不也是挺大进步么？
梦想和烦恼都写下来
梦想写下来，是可以经常看，然后在现实中一步步的去实现。我觉得不单单是写下来，如果能有一些能够视觉化的东西，比单单的只在脑子里面想会更落地。
而烦恼写下来，是因为相对于跟其他人倾诉，纸比较有耐心。我觉得不单单是这样，有时候烦恼写下来的时候，相当于倾吐了出来，或许写完也就释怀了，又或者写完已经有答案了。
外表
因为太在意别人过去对自己的评价，而介意自己胖或者说介意自己长相不好，就算是真的瘦下去也不一定能消除内心的不安。要摆脱这个，需要通过放下过去的枷锁，把关注点放在仪容和内在修行上会好很多。
孤独
之前以为，有人陪伴就不算是孤独，但在作者看来，人生而孤独，不会因为有人陪伴就不孤独了。最近晚上pr，最开始的时候晚上只有自己一个人的时候可以专心的pr，原以为如果家里有人在就会被打扰到。事实证明，第三天他在家时也没有影响到我。之前以为的东西其实也只是自己给自己设置的障碍。
若是有什么烦心事，不妨买一本这个书，慢慢翻一翻，会找到答案的。
