闺蜜小溪有个生活习惯，为了让她的内分泌系统达到一个平衡状态，每隔2天都会给自己榨一杯豆浆。轰轰隆隆的豆浆机的响声，热腾腾的香气，30分钟过后就是一杯香浓的豆浆。闺蜜嘚瑟地跟我说：我的豆浆不加糖。

What?! 豆浆不加糖！这样的操作我倒是很少听说过。从小就喝的豆浆不仅仅会加糖，还会加各种各样的辅料，比如糯米丸子啊、油条啊，相当地丰盛。而眼前这么素，而且还不加糖的豆浆，怎么喝得下口？

闺蜜笑笑解释：一开始我也是喝不习惯，但是，女生吃糖不是容易老吗？我们都不是十几岁的小女生了，是要该好好控制自己吃甜食的欲望，好好保养自己了。

闺蜜的话，让我有点怅然，也提醒了我。

最近看到一条消息：美国加利福尼亚大学旧金山分校的一组研究人员最近在《美国公共卫生杂志》月刊上发表研究报告指出，含糖饮料不但会导致肥胖和糖尿病，还会诱发其他疾病，因为含糖饮料与细胞老化有关。

由此可见，抗糖化是爱美女生的一场持久战，为了让自己的皮肤可以更长时间地维持年轻的状态，爱吃甜食的欲望真的需要被控制。

其实，除了爱吃甜食的欲望，我们现代人还多的是其他欲望呢！现代人的欲望感啊，无时无刻不在膨胀着，相比以前，更加强烈。人，有了欲望，就有了向上的动力，可是过度的欲望也会让人们生活得很辛苦。那么，哪些欲望最常见，也的的确确值得我们去控制一下呢？

01 吃的欲望

民以食为天，中国人更是天南地北海陆空什么都吃得。我举几个小栗子，各位看官可以对照一下，自己或者身边的人是不是中招了呢？

1. 晚上经常去撸串喝酒还偶尔吃几包辣条？

2. 工作日甚至周末餐餐都是靠着美团外卖？

3. 一到下午茶时间肠胃就蠢蠢欲动，掏出手机吆喝着同事点个鹿角巷和小蛋糕？

4. 热衷于重口味食品，热辣的东西更加刺激我的味蕾？

上面仅4条，是不是看到自己浮想联翩，口水都快流出来了？其实，上面这些东西虽然不健康，偶尔吃吃还是没问题的，但是长期不控制自己的欲望的话，若干年后就要由你的身体为你今日的纵容买单了。君可知，大部分外卖食品都是高油高脂，菜品结构单一，营养不均衡，长期食用容易引发胃炎和便秘等问题；地沟油则更不用说了，其中包含的黄曲霉素更是一种有毒物质，在化学反应下会容易引发肠癌等各种疾病。长期吃外卖的朋友们可能感觉不出来，我那个长期吃妈妈做的住家饭的姐姐，有一次不得已吃了外卖之后就拉肚子了。可见，外卖这玩意，其实并不是什么健康可靠的东西。说到这里，可能有些人会觉得瞎忽悠了，不就是吃个外卖吗？至于中什么毒得什么癌症的吗？是的，什么胃癌肠癌，文字上看看，大家都麻木了，可是，是不是要发生在身边，才会觉得触目惊心呢？这种事故试不得，一试全剧终。

02 过度消费的欲望

最近，朋友删掉了微信上所有种草的公众号。那一瞬间，感觉全世界都安静了。朋友对我说，以前，自己微信上关注了超级多的种草号，每次打开文章，看到号主介绍新的护肤产品就感觉热血沸腾，恨不得马上往自己脸上抹呀敷呀，自己皮肤又可以更上一层楼了。剁完手之后的酸爽，都化作了下个月还信用卡时的眼泪。像双十一双十二这样的万人狂欢购物节就更不用说了，购物车清空的速度吓得男朋友一愣一愣的。

在感受到还债的压力之后、在学了理财之后，朋友毅然决然地删掉了所有种草的app和小程序，眼不见，则减少了心动的概率。月底算算账，竟然还有余额可以存起来，想想就觉得美滋滋。现在，朋友的消费欲望控制得很不错，已经在为自己的6个月应急金做储蓄了。

之前在网上看到一篇文章，也是有这么一群人，为了未来在控制着自己的欲望。它讲述的是一种新兴的生活方式，叫fire运动，始于美国，追随者通过降低物欲、过极简的生活，来迅速攒够一年生活费的25倍，早早在30岁出头就退了休，过上了闲适的生活，每年靠4%的理财收益生活。在中国，也有一批人在默默实践着。他们，为了未来的闲适，控制着消费欲望，在短短地几年极简生活之后实现了提前退休的愿望。

03 挣快钱的欲望

在广东省的某个市的某个县里，“做票”的行当“风靡”当地。虽然政府大力打压逃税漏税行为，可是依然有人在违法的边界上肆意妄为，享受挣快钱的快感。曾经，我很疑惑，这“做票”到底是怎么挣钱的呢？有人跟我说，用200元的价格去买500的发票，是不是就可以挣到300元？而且，还不用付出什么体力活，轻松，来钱快。很多人都靠着这个脱了贫。

就在昨天，也有人跟我说：别上学了，有什么用呢？还不如来干这个，来钱快，你那么辛辛苦苦上学上班有什么用呢？

每一种行为方式都有市场价，当我们不愿意踏踏实实地付出相应的劳动去得到相应的回报时，我们就很容易走偏，去想着如何在短时间内如何快速挣到第一桶金。你瞧，知识付费的热潮下，很多人都在贩卖焦虑，你是不是也屯了很多课呢？回想一下，你当初买下这个课程的时候，是不是期盼着这个课程可以短时间内迅速提高你的某些能力从而让你可以多赚些钱呢？殊不知所有命运馈赠的礼物，都在暗中标号了价格。

人，自有七情六欲。有欲望，才是凡尘之人，才是俗人。有欲望，我们才会为了美好而往前走。但是，今天太自由啦！消费主义、贩卖焦虑，无时无刻不在耳边充斥，撩拨着我们内心的欲望，我们是不是要扪心自问一下，这些被撩拨起来的欲望，是不是要控制一下呢？为了我们的身体，为了我们的生活，为了我们心中真正想要的东西。