超级超级丰盛的一周，此刻坐在从上海回南京的火车上，已经迫不及待地拿出了手机……
【效能】
这周，又是我在易效能值得纪念的时刻，遇到了特别可爱的181班，尽管没有去现场和大家一起，可是透着网络，都能感受到大伙的那份真率性！还只是刚刚接触的第一周，我记得你们在上课现场的认真，晨跑时的活力；我还记得班委们第一次yy连线时的那个流畅和合力；还有我们周六的第一次大晨会，热闹的像过节一样；今天的大群里，完全地被各种马拉松点燃热情……感恩遇到你们，181的各位教练和同学们，未来一起在易效能的每一天，我们彼此支持，彼此祝福！
【事业】
上海三天的《非暴力沟通》中阶工作坊，今天刚刚结束，每次在工作坊结束后，我们都彼此舍不得分开，因为在这里，每个人的人性都自然地流淌；因为在这里，我们一起营造了足够安全信任的场域；因为在这里，我们放下了对“对错”的执着，正是这份放下，得以看见每一个生命的美好：那个对孩子发火的妈妈，其实内心里全是对孩子的关爱；那个在指责母亲的女儿，她真正想表达的是不想母亲如此操劳；一位不知道如何对公公表达的媳妇，其实她是需要“放松”和“接纳”；那个被表妹指责得不知所措的女孩，她真正要学会的不是去指责他人，而是你如何去看到指责背后的美好……我们身边的每个人，都在努力让自己和他人生活得更幸福，只是很多时候就是被“隐性的暴力”所掩盖，当又一次感受着这些人性的光芒时，我又一次回到自己的初心，回到我们的使命――让生命绽放原有的意义。
【健康】
这周还有一件值得庆祝的事，是我带着老公和外甥女参加了子敬老师的辟谷：对于辟谷，我这次已经是第三次啦，从最初的带着“减肥”的念头，到第二次的体验“辟谷静心”，再到这次的“放下执念”，更是无比的轻松和淡定。人类对于惯性的执着和习以为常，很多时候让我们困顿在外在的有形的物质上，让我们觉得资源是有限的，关系是对立的，世界是竞争的，其实当我们真正自己去体验可以21天甚至更长时间不吃食物，依然正常生活的时候，我们会被自己的生命的伟大而感动，会油然升起对生命，对和谐，对道德的敬意！
因为外甥女和老公是第一次，我能很真实地感受到他们的担心，有时那份想说服的念头会升起，但更多的时候，我去同理他们，陪伴他们找到自己更舒服的状态，这样的体会是无比珍贵的记忆。
【家庭】
这周末孩子学校去农村体验生活了，老师从现场发回的照片，视频里，全是欢乐的笑脸：一起干农活，一起用土灶做饭，一起住在集装箱的宿舍里，一起篝火晚会……孩子的快乐可以这么简单，不是孩子们难相处，而是我们没有去关注他们真正内心的需要，匆匆地用一些标签把他们定义了。接触过太多的父母，他们带着孩子的困惑和委屈来到工作坊，带着一个找到解决方法的念来学习，然后都会慢慢发现，这个世界上，唯一可以改变的不是他人，而是自己的行为，自己的语言，更重要的是自己的那个起心动念！
【社交】
看望了上海的阿姨一家，每次在阿姨身边，就觉得像在妈妈身边一样，很自由和幸福！真的要多安排些时间和亲戚们多见见面，这份血缘的联系，有着很微妙的感觉。
和公司上海的伙伴们一起聚餐聊天，与志同道合的人在一起，时间像是多长了两条腿，跑得飞快，我虽然遗憾地未能加入享受美食的行列，可是看着他们也“秀色可餐”啊！
【学习】
这周可以这样一句话来形容我经历的另一条学习方式――我们的感受是通往知识最真实的途径！
从和181小伙伴们还有教练们的线上互动里，我又一次体会到了“爱非坚持”的力量。
从辟谷的两天课里，我体验到了很多时候都是“想法”让我们裹足不前，是“恐惧”让我们一叶障目，只有去“开始做”，你才有下一步。
从非暴力沟通的三天工作坊里，我更是又一次看到被各种“信念”局限着的生命方式，正如我们的课程主旨中一直被强调的那句话――我们不是在传授任何局限性信念，我们是在努力拥有一颗自由的灵魂！
【下周主要工作安排】
整理上海中阶工作坊的资料和重点
参加学校夜自习管理和家长会
和181的伙伴们一起践行第二周
安心地陪伴老公辟谷，享受难得的这份特殊的体验
周末非暴力学习小组的正常开展
阅读《少有人走的路》
