心存美好，美就无处不在（二）

1、学会给自己做减法，发现一个课程难度有点大，果断和老师说现在学不了，先退出来吧，说完感觉很轻松。

2、父亲节回家陪父母吃顿饭，父母就很满足，感觉要多看到父母的需求，多多满足他们，也是给他们心理营养。

3、陪孩子们野餐，感受大自然的环境下，正念用餐，同样的食物吃出不一样的味道。

生活，真好

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