13周跑步计划第1 周-2

刚刚结束了第1周第2次跑走训练。正在卧式健身车上骑行,等会做拉伸。

今天状态一般,跑步1分钟都觉得吃力。但是我还是来了,没有找借口放弃。做事情尽自己所能去做,避免找借口拖延。给自己赞一个!

顺便提一下,我的玻璃心已经彻底钢化,不再轻易破碎。练就的钢化玻璃心很好的保护自己,不再被负面情绪伤害。

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