诺贝尔经济学奖得主阿比吉特和埃斯特，是世界级“贫困专家”。

为了弄清楚人为什么会陷入贫穷，以及如何摆脱贫穷，他们用15年的时间，调查贫困人群最集中的18个国家和地区。

结果发现：人之所以穷，往往是因为掉入了一个又一个的“贫穷陷阱”中。

更残忍的是，这些“贫穷陷阱”几乎是被设计好的。

每年的6月都是热火朝天的，不只是天气的炎热，更是因为6月是我国一年一度的大考，中考、高考，6月过后，每个人的人生便不同程度的又向前推动了一步。但每年这个季节，我们总能看到两种截然不同的态度和反应。

不少考生，在揭晓分数那一刻，欣喜若狂、流下了激动的泪水。有人春风得意，自然就会有人不如意。

究其原因，很多人考场失意都是源于平时的行为习惯！都是因为平时放纵自己享受了太多低级的快乐！

垃圾快乐
是染上就戒不了的毒

有部纪录片叫《智能陷阱》，讲的就是手机背后隐藏的种种套路。

片中有个女孩，一直乖巧懂事，读书也很用功，直到母亲奖励给她一部手机，一切都发生了巨变。

一开始，女孩注册了自己的社交账号，然后就不停地有陌生网友主动来找她聊天。

她每发一条动态，底下就会有许多人赞美她，这让她激动不已，每次发完都忍不住反复拿起手机查看；后来，她又尝试了一款手游，只玩了两三局就感觉异常兴奋，根本停不下来。就这样女孩越玩越着迷，对手机欲罢不能，通宵熬夜也成了常态……

短短几个月，她的成绩就一落千丈，脾气也越来越暴躁，对什么事情都没有耐心。母亲喊她吃饭，她懒得搭理，母亲气不过要没收手机，她甚至直接大打出手。

垃圾快乐的可怕之处在于它会一步步操纵你的欲望，让你在不知不觉中上瘾沉沦。

因为每一个手机应用或游戏的背后，都站着一大群高学历、高智商的研发团队。他们每天费尽心力研究的，就是如何让你能在屏幕前多停留一些时间。

他们会借助算法的力量，抓取你的兴趣，刺激你的大脑，撩拨你的内心，让你不停地分泌多巴胺，感觉到“很爽”。

但这种爽感很快就会消逝，你只有不间断的刷新才能持续。

我们总是天真的以为，你能控制住自己，只玩几分钟而已，没什么大不了的。但当你捧起手机的那一刻，就注定会掉进这些人精心为你设置的陷阱里，成为屏幕的囚徒。

即使是有成熟判断力的成年人也很难控制自己，更何况孩子呢？

不要高估了你的自制力，却低估了低级快乐的诱惑力。一旦沉溺其中，如同染上毒瘾，迅速上头还戒不掉。

你不是被高考制度淘汰的
你是被垃圾快乐蚕食了

在这个信息爆炸的时代，手机无疑成为了我们生活中不可或缺的一部分。然而，正如你看到的，手机也带来了许多负面影响，尤其是对于正在成长中的孩子们。他们沉迷于手机游戏、短视频、社交软件，甚至因此忽视了学业和与家人朋友的交流。

曾经读过一本书，书中提到一个观点：在科技高度发达的今天，我们更应该培养孩子们的专注力。因为专注力是成功的关键，无论是学习还是工作，都需要我们全身心地投入。

手机虽然方便，但也会分散我们的注意力。在学习的时候，我们应该把手机放在一边，专心致志地投入到学习中去。只有这样，我们才能取得更好的成绩，为将来的发展打下坚实的基础。

很多父母为了方便联系，就给孩子配备手机。但父母很难预估就是自己的这一看似提供便利的举动，培养了一个有一个“网瘾少年”。

他们逐渐从一开始的阳光外向的少年，变得沉默寡言，成绩一落千丈。

经常听到家长抱怨，说孩子对他们爱答不理的，只有在对着手机屏幕时才会乐呵呵的。

每天晚上写作业时，他的心总是静不下来，整个人焦躁不安；好不容易写完了，可一看作业本却潦草至极，很多错题漏题……

这些孩子的典型特征就是，坐不住、没有耐心、无法安静看书、不能忍受3分钟以上的思考。

对于还处在读书阶段的你们来说，这种影响简直是灾难。总分150分的卷子，想考130分以上，一次专注思考的时间必须达到30分钟。

如果一个孩子习惯了手机带来的短暂刺激，你就会不自觉地被它牵着鼻子走，没心思也没能力静下心来学习了，暴躁、易怒、情绪不稳定，感官缺失……

那么在初中甚至小学，你就会被提前淘汰。学霸和学渣之间的差别，说到底是专注力的差距。

自律者出众，放纵者出局
是这个世界上亘古不变的真理

心理学家黄启团有过这样一个比喻：

在动物进化史上，鸡原本和鹰一样，是会飞的，而狗原本和狼一样，也是能在野外生存的。

可是如今，它们要么变成了盘中餐，要么变成了豢养的宠物。

那是因为当年的人类，就像今天各类app的研发者一样，绞尽脑汁研究透了鸡和狗的习性，继而运用各种策略去喂养它们。

久而久之，它们就习惯了等着被投喂，自然也忘记了自己还有飞翔的技巧和捕猎的能力。这，就是它们当初没能克制欲望的代价。

而今天，总想着玩手机、拿起手机就停不下来的你，是不是也像一个正在被“喂养”的对象呢？

其实，决定鸡和鹰命运的，不是人类投喂的食物，而是它们的选择。同样，今天能决定你命运的，也不是手机里的内容，而是你的选择。

你抗拒不了欲望，就只能被手机奴役；你选择战胜欲望，你就能主宰自己的人生。

有些选择一旦做错，就势必要用一辈子来买单。人生就是一个一个选择的叠加，是你过去做的每一个选择成就了现在的你，好也罢坏也罢，很多父母觉得是危言耸听，孩子就玩儿一会儿游戏怎么还涉及到命运前途，很多父母自己的日常状态就是玩游戏刷短视频，孩子长期浸泡在低级的快乐当中，习惯自然养成……

殊不知，因为一次又一次放纵，葬送了自己的后半生。自律者出众，放纵者出局，是这个世界上亘古不变的真理。

写在最后

别让手机，偷走你的人生梦。我们必须承认天赋是存在的，但我们也一定要认识到，成功更重要的是后天的选择和坚持不懈的努力。

别人酣睡时，你在挑灯夜读；别人放纵时，你在默默耕耘。一天两天可能你看不出什么区别，可日积月累过后，你早已和其他人拉开了差距……

俗话说，利剑千锤成器，精铁百炼成钢。

每个想要获得一番成就的人，都得历经磨砺、熬过苦难，不停地和自己的惰性对抗。

厚积方能薄发，沉潜才能飞跃。

没有人能一蹴而就，所有惊艳众人的成绩背后，都离不开日日夜夜的付出与坚持。不要在本该奋斗和拼搏的年纪，让一部手机毁掉自己的梦想！

♥️

The more I know about the world,

the more I know about you.

利剑千锤成器

精铁百炼成钢🍃