读《不吼不叫》做智慧父母，成为温和体贴又原则坚定的父母。
父母经常吼叫孩子，孩子会出现哪些方面的问题呢？孩子的注意力不集中，学习遇到障碍，学习成绩差，长大了容易焦虑、叛逆，而且孩子也容易用吼叫的方法处理他遇到的问题，所以大吼大叫几乎无助于孩子养成一个良好的习惯！
为什么我们容易用吼叫的方式和孩子相处呢？第一，吼叫通常会有一个外部触发器。比如下班回家后，看到孩子玩具乱糟糟的立刻就会爆发。第二，不断升级的想法。当你看到孩子的玩具乱糟糟的时候，你立刻就会升级的想到：为什么总是我来收拾玩具？然后就会想到没有一个人关心这个家，除了我之外谁对这个家都不操心，就觉得自己特别委屈痛苦，于是把孩子叫来吼了一顿！实际上，你把对人生的不如意全部由这个触发器迸发出来了，你让自己的想法不断升级！
那么怎么样减少自己的吼叫学会控制自己的情绪，和孩子有一个良好的亲子沟通呢？第一步，要学会把自己发飙的过程慢慢的记录下来，我的身体反应是什么？我的情绪反应是什么？我又想到了什么问题？第二步，要认清发脾气背后的真相，是什么触发了我这么生气？第三步，让自己平静下来，安静下来。第四步，确定此刻孩子需要什么？第五步，用同理心来跟孩子沟通。
让自己内心平静，是用爱和尊重与孩子沟通的核心。孩子不是你的敌人，你的孩子需要你给予关注、安抚、规范、引导、安慰以及成功的机会！
