《培养孩子的社会能力1》
读书会❤️第二次，2016年10月26
主持人 ：小熊
记录员：陈春羡
内容
第1篇：帮助孩子思考问题
第3章：理解他人的感受
第4章：更多的字词练习
Part1
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Part2
✅1.理解他人的感受有什么好处？
✅2.生活中，你有跟孩子一起做“理解他人的感受”的练习吗？你采用什么方式进行练习？做的好的方面是？你愿意改进的一小步是？
✅3.你有觉察自己的情绪吗？你了解你的情绪对他人的影响吗？你愿意前进的一小步是？
✅4.生活中你有做“如果，那么；可能／或许；合适／不合适的时候；公平／不公平”的练习吗？你的练习有效吗？能及时帮助孩子解决问题吗？你怎么看待这个问题？
✅5.你有家长团队吗？家长团队的好处？你愿意前进的一小步是？
✅6.回想一下你孩子或者你自己最近遇到的冲突，尝试练习一下“我能解决问题法”。
Part3-总结
通过第三、二四章的阅读，你的收获是什么？
Part1
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1:P31 即使学龄前的儿童也能学会理解他人的感受，并用这种理解来解决他们遇到的与人交往中的问题。
2:P31 如果孩子没有学会考虑他人的感受，这种障碍就会一直延续到他们成年以后的生活中。
3:P32 孩子也是这样，常常会因为不考虑自己的行为会给其他人带来什么样的感受而失去朋友，遇到困难。
4:P32 “我能解决问题”法的第二步，是帮助孩子在解决异常问题时养成考虑他人感受的习惯。
5:P35 妈妈会经常反复强调相同和不同，来帮助孩子明白不同的人对同一件事可能会有不同的感受。
6:P32事实上，很多像拉里这样的人并不是真的自私或者迟钝，他们只是从来不知道在决定时要考虑其他人的感受。不幸的是，因为他们缺乏这一解决问题的要素，因此他们也就基本上没有什么朋友，并且在事业上经常遇到障碍。孩子也是这样，常常会因为不考虑自己的行为会给其他人带来什么样的感受而失去朋友，遇到困难。
7:P38 以游戏的方式让孩子谈论使自己生气的事情，他们会感觉很放松，因为这种形式让他们觉得可以安全地谈论令人不愉快的情绪。
8:P41 当你给孩子读故事时，可以在某些地方停下来，让孩子猜一下书中某个人物的感受。问问孩子是怎么知道的。无论什么样的故事情节，都可以花时间和孩子讨论书中每个人物的感受。
9:P47 对于“我能解决问题”法来说，管教意味着帮助孩子思考合适的行为方式，意味着使孩子有一种对自己生活的控制感。
10:P47 不仅需要帮助你教会孩子如何思考，以及如何看待你的观点，还需要帮助你对孩子的观点变得更加敏感。
11:P59 除了能学会辨认并发现他人的感受之外，孩子们还可以用这些词来思考自己的行为对别人的感受的影响。
12:P41随着你不断地把表示感觉的词汇教给孩子，你对这些问题的回答会让你对自己及孩子的观点更敏感。你会意识到，包括你在内的所有人可能不会在所有的时间内都以同样的方式看待事物。
13:P33当“愚蠢的”孩子正常回答时，一定要表扬他们的努力。
14:P38玛丽在帮助孩子们考虑他们自己及他人的感受的同时，她自己也开始思考她的感受，以及他的做法会如何影响别人——包括她的孩子。
15:p32 在解决问题——这是字词游戏的中心——中最常涉及到的感觉字词有：开心、伤心、生气、骄傲和沮丧
16:P38 以游戏的方式让孩子谈论使自己生气的事情，他们会感觉很放松，因为这种形式让他们觉得可以安全地谈论令人不愉快的情绪。
17:P47如果管教的唯一目的是要控制孩子的行为，或者通过告诉孩子如何做来教给孩子做事情，那么这种管教就只会让孩子感到无助，伤害孩子的自尊
开始第二部分Part2
✅1.理解他人的感受有什么好处？
1.Q1 更好的知道对方的当下情绪，更好的解决问题
2.知道每一个人对某一件事情的感受会不一样
3.Q1可以在解决问题时考虑他人的感受，思考出共赢的解决方法
4.Q1可以解决很多问题，也可以让人感觉到被看见和尊重
5.Q1 容易沟通 建立良好的关系 有更多的朋友 ，容易达到目的
6.Q1 理解他人感受，培养良好的共情。在家庭中，有和谐的家庭气氛。与朋友交往，也更加顺利。
7.Q1会换位思考，别人也会理解自己，孩子也会学习，也会理解周围很多人
8.Q1会知道思考如何解决问题，而且对结果有一个预判
9.Q1结果无论好坏，是自己思考后的行动，接受起来更容易
✅2.生活中，你有跟孩子一起做“理解他人的感受”的练习吗？你采用什么方式进行练习？做的好的方面是？你愿意改进的一小步是？
1.Q2有时候我会用孩子对待我的方式返回去对待她，让后问她被这样对待有什么感受。有时候也会问她，如果这样，那么她感受如何
2.Q2，有，不太多！比如小朋友之间的矛盾，会问他如果你是那个小朋友你会怎样做！要改进的是要多从听，看，问来了解他人感受！
3.Q2.有练习 聊天的方式和讲绘本故事的方式 做的好的是有行动，可以改进的地方是形式上更多，更富有游戏性。
4.Q2我会在读绘本时引导孩子去换位思考，让她去角色中感受情绪
5.Q3我一般是儿子把我打疼了 我会说不喜欢这样的行为，几次以后我有时候会还击他，他会哭，问他感觉疼吗？会不会生气？有时候会进入游戏，来吧，决一胜负，来一场打架游戏吧，规则是不许打头和脸，每次玩的很开心，即使互相打的有点儿疼也特别开心。可以改进的地方：儿子也许是想引起我的关注，觉得无聊想我陪他玩，但也许是不会表达，或者暗示了我我没有回应才会下手重，所以可以多沟通，提前约定，可以教会他如何表达！
✅3.你有觉察自己的情绪吗？你了解你的情绪对他人的影响吗？你愿意前进的一小步是？
1: 一小步，再次深呼吸,用上次我们的办法
分享下Rena上次的办法:
（最好以轻音乐为背景)请大家现在伴随着音乐找到一个自己最舒服的姿势 或是躺着 或是坐着都可以 现在大家让自己的身体放松 然后当我数到3的时候绷紧你的全身 使出你最大的力气握住你的双拳 感觉你全身的力量都全部集中在你的四肢 你的头皮 你的手指头 准备好了我们一起来做 1 2 3 （紧绷全身)⋯⋯然后开始释放10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 （心里默念）放松 再来一次 绷紧全身 我倒数最后一个数字，一瞬间放松 准备好了吗 我们再来一次1 2 3 （紧绷全身)⋯⋯然后开始释放10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 放松 好，做完的朋友，调整，深呼吸 60秒
我们经常做这样的训练，会缓解亚健康
2.Q3有时会觉察，一般是事后前进一小步是先管好自己的情绪，不过好难！
3.Q3有时候有觉察，但大部分时间里是没有觉察的，我有情绪时家中顿时压抑，家人会小心翼翼
4.Q3我有觉察自己的情绪，时常提醒自己把大脑盖子看好喽！
5.Q3有。读书后才开始有意识的观察对他人的影响。改进的地方是更多觉察，多思考，话想过再说
6.Q3有察觉到自己的情绪，当自己情绪不好时，会严重影响跟孩子的沟通
一小步是，跟孩子聊聊我们生气的时候能做什么让自己感觉好起来
今天晚上刚要生气。女儿赶紧提醒：深呼吸，还带动作
7.Q3一小步：闭住嘴，深呼吸一下，给自己和孩子点时间，平静下来拥抱一下，而不是在情绪上来时继续争论对错陷入权利之争
8.Q3慢慢的觉察自己情绪的到来，会慢慢的放慢说话速度，让脑子放松，深呼吸
9.Q3唱歌、听音乐，音乐治疗法
✅4.生活中你有做“如果，那么；可能／或许；合适／不合适的时候；公平／不公平”的练习吗？你的练习有效吗？能及时帮助孩子解决问题吗？你怎么看待这个问题？
主持人:大家都不回答，这个问题就过了哈
✅5.你有家长团队吗？家长团队的好处？你愿意前进的一小步是？
1.辣妈群算吗，或者这个群，算家长团队吧！好处就是感觉有了强大的后盾，有问题找组织
2.例如，我们约定睡觉前写完作业。看她时间安排不合理时，我会提醒说，如果到了睡觉时间你没有完成作业，那么你就只能睡觉了。作业没完成自己跟老师解释
3.我也是，如果，那么，但总感觉是说教，用偏了好像，所以刚才不知道怎么说，我每次就是如果妈妈这样打你你疼吗？那么你这样用脚后跟踹我我知道你是和我玩儿，可是我感觉很疼，我不喜欢你这样踢我。
4.我有建家庭群，非常好，我和爸妈，姐姐的群，天天汇报下我们的情况、生活，夸夸父母手艺之类的。，听听她们唠叨，看看她们发的鸡汤。和孩子爸有建群，主要讨论孩子作业、生活安排，棘手问题。我们一家三口有群，随便聊
5.Q5我有线上家长团队，和女儿同学的家长算是一个小团体，经常聊育儿，也会一起吃饭 好处是找到支持 多了朋友 我打算进一步扩张交往范围
6.Q5我们的团队是一起组织故事会的妈妈们，碰到一起就会聊聊孩子。聊聊育儿，互相交流学习
✅6.回想一下你孩子或者你自己最近遇到的冲突，尝试练习一下“我能解决问题法”。
1. 我能解决问题，关注的是解决问题
2.让我想起了阿德勒的目的论:关注解决问题让大人和孩子都有力量
3.可可背单词有困难，之前一直沟通得不太好，背了忘，忘了背。我先放下焦虑，跟她商量讨论如何有效的背单词。放松之后各种尝试，最后想到联想法，例如：school学校，我们给它一个意思，去学校(s)吃（ch）两个包子（oo）一根油条（l）。效果不错。不容易记的单词我们都赋予了它一个有趣夸张的情节，结果记得又牢又有趣，可可也不抵触背单词了
4.由于只有两张捷克爱乐团音乐会门票，我和他爸只能去一个人，我说爸爸去，小家伙不高兴了，妈妈求你去啰。我说晚上有读书会，她唧唧歪歪说了一阵，眼看时间快到了，我说，妈妈能不能同时参加读书会和听音乐会？乐：不能。我：那么如果妈妈去就得8:30回来，你只能听半个小时音乐会。乐：那正常是多久？我：两个小时。乐：哇，半个小时多划不来，我要听完的。好吧，爸爸去。就这样愉快地去听音乐会了。我在家如期参加读书会。
Part3-总结
通过第三、二四章的阅读，你的收获是什么？
1.收获是又了解了一个新技能，而且目测效果杠杠滴
2.继续字词练习，游戏力练习，换位思考，多考虑家人的感受，并表达出来。
3.我收获是多了很多方法跟娃沟通情绪，也开始觉察自己的情绪，开始思考自己的情绪对他人的影响。开始了我学习社会技能的第一步，希望自己继续实践，帮助自己，孩子一起提高社交能力。
4.我清楚自己为啥比较难融入群体了。
