学会缩小目标，而不是放弃

每天一小时运动，一小时阅读，一小时写作。这些目标看似很容易，其实，往往很难实现。

每每需要想做运动时，想到漫长的一小时，想阅读、写作时，这漫长的一小时，真的会让人心力交瘁。

但是，如果是每天一个5分钟的拉伸，看2页书籍，写50个字呢？

是不是舒服很多，感觉什么时候都能写完做完。

每天只要抽出一点点时间就能完成任务了。

当然，一个好的开头就相当于成功的一半了。也许，你会继续做下去，也许，会就此结束。但是，完成的快乐是无与伦比的。

建立一个微习惯，从我做起。

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