爱自己,身心健康

【成长日志】:


一、生活点滴:

上午老公陪着我一起坐车到医院检查乳腺。这俩个经期前后乳腺都有明显的刺痛感。俩孩子一生下来就没有母乳喂养,女儿生下来刚满月没多久就计划开了服装店,小家伙生下来,喂养不到一个月便严重奶水不足,加上日积月累的积累,身体就发出警告了。

下着雨,打着一把伞,老公撑着,我挽着他的手走着,哈哈,脑子里突然想到,“我能想到最浪漫的事就是和你一起慢慢变老。”老公也打趣道“下雨天坐公交车多好呀,不用自己开车,还可以一路上多说说话。”呵呵,的确说的在理,很久没有俩个人一起挤公交了。一路上说着,晕车的我也不晕了。注意力的转移成功摆脱晕车带来的难受。不知不觉便很快到了医院。

下车,挂号,医生问诊,排队检查。结果下来并无大碍,是增生问题。平时多注意休息,保持情绪舒畅,多吃有益于乳腺方面的食物…

检查无碍,心里也没有了顾虑。身体发出的警告是在告诉自己平常多关注,并爱惜自己的身体。只有身体健康,你才有资本和精力去做自己想做的。

今天上午只做了甩手臂150下,非常轻松,我想这都是平常的锻炼累积。学习让心灵健康,锻炼让身体健康,学习也是,锻炼身体也是,不能毁于偷懒上。你偷过懒,找过的借口都会成为我们日后烦恼的根源。行动起来!

晚上整理了下明天《蒙赖悦读》分享的思路。期待明天的早课分享,哈哈,睡前小感悟,自己好像从来没有这么认真专注反复的去阅读一本书,是我们蒙赖平台成就了我们这些家长。想想我们一起阅读,一起分享的画面都觉得幸福。今晚,睡个好觉,期待明天的分享交流。

三、家人的闪光点:

诗雨:吃过饭自己说上楼写剩余的作业,不用提醒自己晚上刷牙,主动的状态出来了。特别棒!

阳阳:自己说要读经典,自己安排读经内容顺序。

我的收获:一切都是最好的安排,珍惜成长的机会。爱自己,从身心开始。

老公:昨天说陪我去检查下好放心。

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