文/张西影
跑步不单单只是个健身运动，跑出的是形体美。如果你在个人事业、人事交往、生活情感、商海交易中受到了挫折，请你去跑跑步吧！这是我刚认识的一位运动好友的生活感悟，他的讲述让我领悟颇多，待俺伏练结束后再进行整理与大家分享。
我总结跑步的好处:
跑步出一身汗，可以让人忘记一切。医学研究表明它可以调节大脑供血，让情绪变得更好，能促进多巴胺的分泌，从而减轻生活工作中所带来的挫败感和心灵的伤痛。时间跑的越久，越容易忘记。年岁越长，越能使人明白其中的道理。
跑步可以让人呼吸到户外的新鲜空气，拓宽眼前的视野，让人身体轻松舒服，心情乐观。
以前的我，应该极少有时间去跑步，现在我把时间还给了自己，去看一个和以前不一样的风景，给自己一个跑步和放空的时间。雷打不动，风雨无阻，看到自己慢慢的在坚持，每天以近二十公里的路程，酣畅淋漓。虽磨破了脚，穿刺了泡，但排除毒素一身轻松，真的忘记了身边的烦恼和忧愁。
跑步让我明白，就算你人再优秀，再能干，多么真诚，也会有人不喜欢珍惜在意你。不管你能力有多大，如何真心的去付出，也不能让任何事因你而扭转，所以在跑步中慢慢地学会了不在意，不精心，不主动，不去改变或说服，只想到和自己好好相处，逐渐变成了淡定与忘记，忘却了周围一切的恩恩怨怨和情缘散尽。
跑步让我明白了生活中分分秒秒的真谛，不再浪费时间，可以看看书，写写字，让自己变成一个更好的人。
跑步跑到后来，会使人忘记很多很多，包括任何承诺和诚信，一点也不在乎他人的重要性了。
跑步如同洗脑，不断地在冲刷梳理着你灵魂中的烦乱及沉重的思绪，给你安顿舒静。促使你一日三餐，按时就寝，规律生活。
跑步就像僧人持佛念珠（清心珠），四大皆空，念一句“南无阿弥陀佛”拨一珠，排除杂念邪思，还心地一份清净。
