第九天,已经感受了到独居生活,唯一说的话就是练完瑜伽跟老师说的“谢谢”,不错
早餐:
黑芝麻黄豆豆浆,其余的都是日常的玉米和西红柿,鸡蛋是标配。
午餐:
午餐煮的糙米饭,炒了几种青菜,茄子是煮饭的时候放在上面的屉笼里一起蒸的,后面就加点辣椒、酱油、芝麻酱搅拌一下,味道还不错。
晚餐:
晚餐因为中午吃的太多就没有做菜,吃了中午剩的米饭,感觉还不错。
学习篇:
看完了金字塔原理,对于一个老阿姨来说,现在出了小说,看其他的书都有点费力,不过,终于还是啃完了,收获颇多,整理了笔记。
看了之前买的公开课,其实买了很多,发现有用的没有几个,不过凑合着看吧。
锻炼:
半小时的有氧操,一小时的瑜伽