时间总是在过后才显得飞快。
参加"007不写就出局"今天是第77天，每7天写一篇文章，写七年，不写就出局。一个从小不喜欢写作文，不会写的人为什么要参加这样一个社群呢？
订阅了得到李笑来和刘润老师的专栏，两位均老师推荐写作是一个能让自己成长的最容易也是最低成本的方式。
然而我并没有因为知道这个方法就去践行。懂了那么多道理却依然过不好这一生，就是惩罚像我这样明明有了正确的方法却不去践行，还在原来的舒适区自嗨的人。知道写作的好处可我就是不去做。其实我并不是真正知道写作的好处，只是听到几位大咖的推荐而已。
正式加入“007不写就出局”是看到身边参加的朋友确实有了明显的变化，他们有着清晰的目标、对未来充满信心、他们很正能量的鼓励让我感受到这正是我缺的。不去行动的空想派和这群每天都在努力践行的伙伴比起来，你不是在原地踏步，是在退步。
加入了007之后发现和我想象的完全不一样。并不只是大家每7天写一篇文章，里面各行各业的朋友，各个领域的达人，除了自己不断成长还抽时间帮助其他成员一起成长。我们群里的小花、龙猫小王子、Carol、吴丽华等都给了我很多的鼓励、帮助和指导。
77天过去了，时间飞快。感受到群里满满的正能量，看到大家每天各种进步，到逼着自己去行动、去成长。我的收获远远超出了倒逼自己写作的范围。期间闪现过不少想法，整理了不少计划，真正坚持下来的有3个：
1.早起。每天6点多起床，为的是能多出一些时间来锻炼身体。
2.锻炼身体。锻炼过很多次都没持续下去，这一次通过每天一个小目标让自己一直坚持着。
开始跑步的成绩很受打击，第一次跑了300米就跑不动了，小腿酸胀。内心很气馁，告诉自己一定要坚持，能跑多少就跑多少，反正没人知道，每天只要比前一天多跑一米就行。就这样通过即时的成绩回馈鼓励自己持续践行，现在可以跑完1000米。成绩虽然很差，但是我每天坚持一点点的进步，我相信将来一定比现在更好。
俯卧撑是从0到1的过程，开始做俯卧在一个标准动作都做不了，为自己的弱羞愧。从KEEP上找来教程也没有用还是完成不了，着急也没用。偶然想起跑步的方法，贵在坚持，先做到一个再说，然后每周增加一次，现在可以做到8个。
3.营养早餐。之前爱睡懒觉，所以也没有时间吃早饭。现在吃早餐完全是需求解决了多年遗留的问题，锻炼了之后确实是饿啊，得找点东西吃。从开始的饼干、鸡蛋挑现成的吃，到现在摸索了10分钟之内能解决的简单、营养的早餐搭配。
早起、锻炼、营养早餐持续践行3个内容，也可以和大家分享如何简单、快速做出一份营养早餐给 自己填能量。接下来想增加一个坐享的习惯，尝试过几次，断断续续没能坚持下来，原因是每天任何感受和回馈，希望有这方面收获的朋友可以提供帮助。
