最近的成长和突破得益于小红书众多的博主们，感谢你们在这个平台传递力量和希望。
练习的吸引力法则显化以及自我提升的相关内容，来自于【生命艺】和【小焓】，【生命艺】主要是引入国外吸引力法则的相关视频，有《秘密》的作者分享关于财富、人际关系和如何加强显化，着重在于观想和信念这块，如何实践，怎么做，里面都讲得很详细。【小焓】分享了很多优质电影和好书，还有自己的心得体会和生活感悟，解答大家在生活上遇到的困惑该如何去破解。
就拿人际关系来说，不论是在家庭还是工作上，我的人际关系处理得都不融洽。我对自己一直很苛刻，对应到自己的人际关系上就是对别人也很苛刻，这样就容易产生抱怨和指责，心里指责对方怎么这样做，怎么那样做，没有按照自己的意思来，心里会膈应。越是这样想，反过来发现自己做事也做不好，对对方的印象全部都映射在自己身上。
为了切断这样循环的链接，【小焓】有分享过像这样的情况，心里向对方发慈心正念，希望对方好，祈祷对方事业顺遂，家庭幸福美满。这样就会切断之前抱怨和指责的思维模式，转而为自己种下善的种子，让对方成为你成长之路上的助力。
当我知道要过这一关的时候，宇宙就会安排挑战来考验我。让我不明不白就被人挂电话，语气也非常冲。要是以前，我的大脑就会开始脑补很多的画面和剧情，一个晚上都睡不好。那天晚上，我感觉到恶劣的语气确实是对大脑有很强的冲击力，于是开始反思自己，有时不耐烦的时候，对父母和妹妹说话的语气就很重，那我就改，暗示自己，说话一定要温和，让对方舒服。
之后，心里开始想着那个人，向他发出慈心正念，再运用《零极限》中教的方法做清理，对对方说：我爱你，谢谢你，请原谅，对不起。做完后发现，内心没太大波澜，反而轻盈，大脑受到的冲击虽然还没有缓过来，但也没有关系，我愿意去受，只要接受并感受就好了，因为我知道，之前种下的恶果已经了了。
