12月8日周六，早上7点，你一定还在睡觉吧？同样的时间，在深圳，一个25岁的年轻人，猝死了。猝死没有具体原因，但很可能是因为加班，劳累过度。
在猝死之前，他和大部分年轻人一样。一样拼，一样想在北上广深这些大城市立足。所以，在学校的时候，他就成绩好、拿奖学金拿到手软。找工作的时候，拿到了大疆的offer，一毕业就年薪30多万。全学院能拿到这个offer的人，不超过10个，他是被羡慕的那十分之一。
到了大疆，他还是优秀的那一拨。领导对他的评价是，能力出色、一丝不苟。
公司有去国外培训的机会，应该很多人都想去，最后选了他。即使在国外，他也赢得了海外同事的赞许。他好像永远没让人失望过。他的同学说，他这样的人，你给他再大的压力，他都能转化成成绩。可现在，他再也没法做出什么成绩了。入职才5个月后，对他的夸奖，最终停留在了公司的讣告里。
惋惜吗？惋惜。唏嘘吗？唏嘘。可是这样的例子却不只是这一个，也不仅仅是90后。这个时代我们都在拼，我们在为什么而拼呢？你可能有很多回答，房子，车子，票子，孩子，妻子，自由…….可是，你有没有真正的静下心来去思考一下，你是真的在为这些东西去拼吗？
我说，不是。你不是因为这些东西在拼，你是因为害怕没有这些东西在拼，。再说的更直接一些，你是为了自己的恐惧在拼，而不是为自己在拼。你可能想问，这有什么区别呢？当然有区别。我用一个例子来说明一下。
这就好像你是一台具有智能操作系统的电脑，本来你可以高校的运行，可以自由自在的追剧，，打农药，吃鸡，下载小猪佩奇的HD。可是有一天这些你都做不了了，因为你中了一种叫做恐惧的病毒。他控制和麻痹了你的智能核心，并且切断了你的网络。还给你用立白洗衣粉洗脑，告诉你要在叫做车子，房子，.票子……之类乱七八糟的文件夹下复制一种叫做钱的病毒文件，如果你不选择继续复制，你这台电脑最后就会报废，甚至爆炸。而你呢？在这个病毒的控制下，麻木不仁的做着机械而又病毒式的复制。所以我说，你不是为了自己载拼，而是在为了一种叫做恐惧的病毒在拼。可是这样中病毒式的拼下去，点我们财真正的会报废。
而且，我们也看到了。在这种病毒之下，我们的心灵变得疲惫，我们的身体变得疲累。90后，你们有多少人加班加到天黑，只是为了那每月的薪水，多少次你对自己说无所谓，，只要有钱就什么都对，可是你却在深夜的街头买醉。为什么？因为，我们有压力，生活的压力，因为我们害怕失去，我们害怕没有钱，我们被我们的恐惧所奴役着？前行，我们在为恐惧而打拼。就像我上面说的，我们就这样麻木不仁的复制着，终将有一天，我们真的会报废，就像那一台中了病毒的计算机，就像那个25岁优秀的年轻人。
所以我们不要在如此的睢，我们要做的事先把病毒清除干净了在上路。我们不是不可以追求金钱，地位，和我们想要的一切。而是要放下那个身后背着的大石头，因为他终将把我们脱下深水，。那我们应该怎么做呢？
首先要学会爱自己，如果你不爱自己，这个世界也没有必要来爱你。从明天起，对自己好一些，给自己买一些喜欢吃的，让自己的生命鲜活起来，你的生命里不只是有工作。抽出一些时间来做一些自己内心真正喜欢的事情，学会对恐惧和害怕说不。真正的自由不是 想干什么就干什么，而是想干什么还可以不干什么。你可以不去为了你的恐惧而想去赚钱，，你可以不在你的恐惧的驱使下而去行动，从对你的恐惧说不开始。
我可以害怕，担忧，我可以懦弱胆小，但我不会屈服于这些。我知道当我真正去面对这些的时候，他们会烟消云散，这是唯一的真相。
第二个是杀毒，也就是消除我们的恐惧。这个世界上凡有所成就的人，无不适无谓的实干家。关于杀毒，消除恐惧。带给大家一个故事，或许能对你有些启发。
弟子问师父：“受苦了怎么办？”
师父说：“去受苦！”
弟子有些情绪：“那我要你干甚？”
师父说：“告诉你：去受苦！”
弟子说：“我不要这个苦。”
师父说：“你的不要在给苦增加能量。”
弟子问：“如何减能量？”
师父说：“经验它。”
弟子问：“我去经验它，你能为我做什么？”
师父说：“祈祷。”
弟子说：“我出去玩，和朋友嗨……就不苦了吧？”
师父说：“苦还在那里等你回去。”
弟子问：“经验了之后呢？是什么样子？”
师父说：“这个要你经验了之后才知道，每个人的过程不一样。”
弟子问：“什么时候不苦了？”
师父说：“全然觉醒！”
弟子问：“师父你全然觉醒了吗？”
师父说：“没。”
“那你要全然觉醒吗？”
“不！”
“那你还苦吗？”
“苦。”
“那你苦的时候怎么办？”
“看着它！”
“师父你是谁？”
“我是看。”
“为什么我苦你叫我去苦、去经验，而你苦你又只是看呢？”
师父说：“看需要断开，断开是一个发生。”
弟子问：“你怎么知道我就没有发生呢？”
师父笑着说：“你的问已经告诉我了。”
弟子也笑了。
禅院的钟声响起，禅房里一片祥和与寂静。
这里说的苦就是恐惧，你可以细细琢磨一下。好了，把心归0，改变从当下此刻开始。我是HD ,一个致力于自我成长的90后。
