UP三件事小课堂笔记

「04每日计划中的PDCA」

■PLAN:任何事情都需要进行两遍创造,一遍在脑子里把它想出来,一遍在现实中实施,PLAN就是在脑海中创造的过程
■ DO:执行
■Check:做完之后,到底做对了没有,这就是把做出来的东西和之前脑子里的草图做对比
■Action:如果做对了,那不错,现实情况是基本都会有细微差别,也不用苦恼,快速做调整,重新让事实对准目标



令我想到老大提到的120%的投入,在专注程度、工具难度等,比以前的标准再高一点点。
“自我管理从自知之明开始,持续积累成果,带来的成长复利才是真正的人生希望所。”


[05如何记录和回顾才有效]



启发:不断的计划、执行、回顾、投入。

这一点太有共鸣啦!3年来断断续续的周回顾,同时尝试过日回顾,持续进行的年回顾,一次一次大大小小的PDCA小循环,帮我记录了一些瞬间,发现了问题去调整,也许改变和成长便是在这种不经意间的坚持中发生的。


[06目标渗透与拖延]

目标渗透三个“罪魁祸首”:


  • 不想:
    • 心里没有真正重视
  • 破“不想”
  • ①认真问问自己这件事情不做会有什么坏处呢?你是否可以承受?
  • ②告诉自己不需要那么完美,先开始
  • ③也许那件事情对你没有那么重要,果断删除,短期不去想,等它冒出来再说。用吞青蛙的方式——先做最难的那件事。
  • 不能:
  • 你真正重视了,但是能力和资源没达到
  • 破“不能”
  • ①细分目标,降低难度
  • ②找一个人启动法
    缺资源,想想有无能帮助你的人
  • ③使用番茄钟,帮助你集中精力做大事,增加时间、精力和资源。
  • 不应该:
    • 问题不在你,但外面环境不允许你做。
    • 破“不应该”
  • ①问问自己到底什么在真正的妨碍我?根据原因找到解决方法。
    “不允许”的可能性:空间不允许、时间不允许、人不允许?
  • ②换个环境、主动沟通。

“它能帮你看清楚什么是想象中的自己,和真实自己的差距。找到差距,合理归因,所有的问题都能一一被你解决。”

分类思想的运用。嘿嘿,对未完成任务可以参考下图找原因和措施:


@老包姑娘

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03课
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