朋友问我怎么才能像你坚持做这么多事情呢?

如何处理好生活中各种想要做的事情呢?

怎样做好时间管理?


看你又是运动,又是学习考证,还能写文章画画,恋爱,各种打卡...

我一个计算机证就头疼死了,都没法好好安排时间,怎么办呢?

哦?原来我可以做这么多事?

自己都惊呆了耶

“在这里感谢给我灵感一起讨论的亲爱室友”

(。・ω・。)ノ爱你

追逐自己的心声


嗯,这些是个问题,莫方~

我也不是上来就是多任务处理达人,现在也只是一介凡人。

只是来和大家分享下我的干货经验~


分清主次,什么是最重要的?

抓住最主要的坚持,等自己慢慢适应存在了,再加入新的事项。

分清轻重急缓,生活中很多事情都可以做之前先想想。

现在,最应该做什么,什么是最重要,最想要的事情。


人总是贪心的。

想变得更好,想要的太多。但实际做起来,会没有头绪,很难合理安排一整天的时间。

尽量固定时间做固定的事项,让自己感觉到有规律性,养成习惯了,有助于自己的坚持,也利于加入新事项。

图片发自简书App


比如,放暑假的时候,我在家每天早晨起床就先做运动,然后吃饭。

到学校之后,因为有课,运动时间没那么自由,醒的也早。也慢慢调整到早上做一部分运动,然后洗漱吃饭上课。其实就是早起那么十分钟,少扣会手机时间都有了。

时间挤挤总是有的,不在意的那么十分钟,做运动都可以做几组了!

现在我早起运动,中午吃完饭也运动,晚上洗漱完也会做一些拉伸。

抓住碎片时间,来做想做的事情,不要放弃任何零散时间!


开始了,但没法坚持?

什么是坚持呢?

坚持就是自己坚持不下去的时候,想想是什么让自己坚持走到了现在?

勿忘初心。

当初是为什么要开始做这件事呢?

做成这件事,达到自己的目标可以是什么样子呢?

我想要好身材,达到好的身材会给我带来什么呢?

自己可以多想想,给自己鼓励。


自制力差怎么办呢?

建议加入社群同好之类的组织。也可以找朋友监督。

我也是个三分热度人,为什么能开始运动,开始尝试写文章,都是源于“百日活动”。

想试试,自己能不能和大家一起坚持做这件事一百天,看到自己的进步。

谁知道会有什么意外收获呢?

当然也不能全依靠社群,是否可靠主要也看组织者有没有强制力呢。

所以,靠别人不如靠自己。

坚持不下去的时候,多想想自己的目标。

运动的时候捏捏自己的肥肉,想想人家的马甲线人鱼线,翘臀,大长腿。

嗯,就是这样,需要自我刺激哈哈


设定一个目标,也给自己个奖励

起码有个具体的时间,清晰的项目。

还有,坚持下去,达到之后奖励给自己什么呢?


可能是很久想买没有买的东西,或者是一场旅行。

就比如说我要坚持运动一百天,哪怕哪天很忙很累,我也会多少拉伸个十分钟打个卡。

尽量不要让自己中断。

感觉只要一停,就会再二再三的容忍,是真的哦!

所以,如果有意外没法做,第二天一定要补上,或者允许先差不多完成一下。下次要做的更好。


记录很重要

记录大法好哦!

每天完成,记录打卡。

总结有什么进步,变化。

争取每天都要进步。

看到自己每天的进步,与坚持,能让你更有信心坚持做下去哟!

偷偷告诉你:如果要减肥可以尝试记录下自己的日常饮食~

会有意外收获呢!

经常给keep打广告也没广告费~


借用keep上的话:

自律给我自由。


不要慌,不要急于求成,慢慢来,踏踏实实先做好一件小事,才有更多的信心去做很多的事情。

坚持下去!

不要轻易放弃,当你觉得最晚的时候,其实是最早的时候,做什么事情都是这样哒。

哪有什么事情是一蹴而就的呢,没有付出哪有收获!

想要什么,就自己努力争取吧!

相信自己哟~


对,没错,就是这么爱打鸡血~

如果你也喜欢鸡血,就快点个喜欢让我知道吧~

自己坚持做早餐一百天

有木有人想知道学生党是怎么坚持做一百天早餐的呢?(≧∇≦)/

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