《生命咖啡馆》是一本通过故事的方式来给与我们启迪的小说。说它是小说，似乎没什么问题，因为这确实是一本小说，但又是一本情节极其简单的小说。“我” 在一次度假途中遭遇了大堵车，于是“我”在极其偶然的情况下来到了一家奇特的咖啡馆。在这家咖啡馆里，“我”和老板、服务生、还有一位客人进行了交谈。结果就是从此“我”有了极大的转变。看，就是这么简单，喜欢复杂剧情的读者可能会感觉到失望。但是，如果你和“我”一样，正处于事业、人生的苦闷中，那么，相信你会一读再读这本情节简单的小说，因为，除了情节，它所包含的哲理却能够发人深思。
书的第一第二章只是“我”在路上堵车时的一些思考，体现了“我”所处的一种困境，真正的内容从第三章开始。当“我”走进咖啡馆时，发现菜单上写着三个问题：你为什么在这里？你害怕死亡吗？你实现自我了吗？在服务生的引导下，我开始思考第一个问题，当我开始想“我为什么在这里”的时候，我发现这其实是一个“我为什么存在”的问题。我开始思考，我为什么存在，我的生命意义何在。我意识到，很多时候，我们生活在一个别人的世界里，却从来不去问问自己生命的意义何在。而当一个人知道自己为何存在之后，不论在情感上还是行动上，他都很难不去实现自己的志向。如果一个人习惯于长期这样对自己发问，他自然而然的会采取某种行动，去实现自己的价值。此外，当我们意识到自己应该有自己的存在价值的时候，我们会发现，事实上我们早已准备好去享受生命的美好时刻。更进一步的，当我们得出我们存在价值的答案后，我们就可以去随心所欲的实现它。换句话说，我们可以做一切我们愿意做的事情拒实现这个目标。而很多人，却因为没能够找到自己存在的意义，所以不得不去迎合其他的目标，比如文化的压力、家人的建议、旁人的观点等等。尽管后者也做了很多事情，但却和自己的存在意义毫无关系。
正因为这个因素，小说在第七章告诉我们，我们所做的一切工作，都应该围绕着我们的生存价值进行，而不应该把经历耗费在很多无意义的例如查收垃圾邮件的事情上。而在我们一生中，这种引起我们注意、耗费我们的能量与时间，却又和我们的存在价值毫无关系的事情真是太多了。因此，我们应该检查我们的时间表，看看那些耗费我们时间的事情究竟和我们的生存价值有多大的关联。
在小说的第八、九章里面，“我”和咖啡店老板、顾客讨论了为什么我们花大量时间来准备未来我们想做的事情，而不是现在就去做。小说告诉我们，由于受到营销广告、他人、文化等影响，我们总是处于一种不自然的状态，我们相信了别人告诉我们的怎样做才可以带来快乐生活的许诺，然后实现别人的要求，去做那些使自己不快乐的工作，从而陷入一个大坑。事实上，当我们意识到了这一点，我们可以很容易的从这个循环中停下来。一个人生活的是否圆满成功，应该由他自己决定，而不是由别人来为他定义。
小说第十章，他们开始讨论起第二个问题，关于死亡的话题。他们认为，那些害怕死亡的人，其实都是那些始终没能去做自己想做的事情的人，因为随着生命的流逝，他们做这些事情的机会越来越小。相反的，如果一个人明确了自己的存在价值，并且天天都在做自己喜欢的事情来实现这一价值，那么，那就不会害怕死亡的接近了。
在小说的第十一章，“我”开始面对第三个问题，你实现自我了吗？相信这个问题对于我们大多数读者，答案应该都是否定的。而“我”给出的答案和大家相同，因为我们都一样，没有把大量的时间，用到我们所热爱的事情上去。而那些能够自我实现的人，他们对自己喜欢的事情了如指掌，而且充满热情。想象一下，如果我们从现在就开始，把所有的精力用到我们真正所热爱的事情上去的话。我们可以取得多大的成就啊。不但如此，当我们真的充满激情去做我们所热爱的事情时，我们会发现，种种幸运都会发生在我们身上。听起来挺神奇的，是不是？小说第十二章给出了解释，根据某个“指数定理”，由于你在充满热情的做一件事情，那么你会告诉你身边的人你在做，而你身边的人往往会被你的热情与渴望所感染，再去向其他人谈你做的事情。这样一来，你会获得许多潜在的帮助者。
在小说的第十三章，咖啡店老板向“我”提出了忠告，我们周围的很多人，会出于自身的因素，会不断地劝诱我们放弃自己的存在价值。然而，在人生中，只有我们自己真正知道我们存在的理由，不要让其他的人事物驱使我们、摆布我们，而应该积极找寻自己要走的道路。在第十四章，小说又向我们提出了一个忠告，许多人在踏出第一步之后，就开始观望、等待，希望有某个答案或者导师，带领他走完剩下的路程。而这通常是不可能的，我们必须以自己的方式来寻求答案。最后一章，咖啡店老板这样告诉“我”：生命其实就是一个很棒的故事，只是有些人不明白自己就是作者，可以尽情地写出自己的梦想。正如《无量之网》所提到的，我们每个人都是宇宙的参与者。
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