以下来自学员分享：

很高兴在经营人生学院和大家相识，我们来自不同的城市，相聚在一起，就是有缘分，我们因为张捷老师走到了一起，感谢张捷老师和辅导老师，以及为我们默默付出的老师和同学们，是你们的鼓励帮助我不断的成长进步，再次感谢大家。

我叫刘朋，刘是文刀刘，朋是朋友的朋，很高兴能和大家成为好朋友，我来自河北省石家庄市，欢迎大家来石家庄旅游，到时候我们可以交流一下我的学习经验。

记得那是上小学的时候，那时候的我特别的淘气，性格也算是开朗的，但是一次经历让我变得胆小了，有一天我在家门口玩，我们村一个人经过我家，这个人的外号叫爪，因为他的一只手就跟爪子一样，当他过我家门口的时候，我就大叫他的外号，他听了特别生气，追上我举起他那畸形的手向我打了过来，当时我非常的害怕，他的手狠狠的打在了我头上，我当时就哭，吓得我不知所措，从那以后我的性格开始了转变，变得开始内向，变得胆小，在我的内心里留下阴影。

记得那是上初中的时候，我离开家乡来到另一个城市上学，刚来到新的学校，环境的改变让我有点不习惯，但是偏偏又遇到了一帮不好好学习的同学，由于他们是当地人，知道我是新来的，在放学的路上把我的书包从自行车扔下来，他们人多我只好忍气吞声，默默的不做声，在学校他们仗势人多，也欺负我，我也只好默默的不做声，慢慢的变得特别自卑，那个时候我是多么的无助呀，我就想老天怎么能这样对我呀，就这样我初中毕业了。我开始上高中了，高中没人欺负了，三年过的还可以，虽然我很努力的学习，但是成绩就是上不去，在高中我也不擅长表现自己，就是默默的学习，可能跟小学和初中的经历有关吧。

07年我考上了大学，大学第一天报道的时候，辅导员让我们每个人做一个自我介绍，当时我甭提多紧张了，坐在座位上看着别人做自我介绍，该轮到自己介绍的时候，我的心砰砰直跳，脸发热，双腿颤抖，声音也颤，还直冒汗，那时真想找个地方钻进去啊，就这样战战兢兢的讲完了。一个学期过去了，我的学习成绩名列前茅，辅导员推荐我做学习委员，同学们也推荐让我当，但是要进行竞聘演讲，我当时就回绝了，因为我不敢啊，我紧张啊，紧张就这样一直困扰这我，我还是很优秀，在校期间我多次被评为三好学生，多次领取奖学金，但是我就没发挥我的长处，把自己的缺点放大，这是多么的可悲呀，任凭紧张折磨着我。

     参加工作后，我考进了中国移动，在单位努力工作，多次获得荣誉证书，由于我区区经理辞职，领导让我代理区域经理，代理了几个月，领导找我谈话，让我当区域经理，他说我们进行一个竞聘，要走一个流程，然后发出通知，让大家踊跃报名，但是我没有报名，我感觉区域经理责任太大，对自己没有自信心，我认为自己干不了，担心容易紧张焦虑怎么办，就这样我没有报名，办公室主任几次给我打电话让我报名，我都没有报名，机会就这让溜走了。

在中国移动干了两年，一次偶然的机会，我可以接班，我又来到了金融单位，在新的单位转眼年过7年了，在这7年的时间里，我踏实工作，也多次取得荣誉证书，在单位我是业务能手，很多同事有不懂得就问我，我也很乐意帮助他们，得到了同事领导的认可，就是每每当众讲话的时候我就特别的不自信紧张，跟领导或者比自己职位高的人或者气场高的人在一起就特别的紧张不自信，去年一次岗位竞聘，让我有了改变的想法，竞聘的时候语无伦次，双腿发抖，声音颤抖，眼神飘忽不定，全身出汗，特别的不自信，最终导致竞聘落选。这次以后我就下定觉心，一定要改变，我就在淘宝上买讲话的技巧的书籍，交际方面的书籍，看完后感觉还是进步不大，我就在百度上搜索怎样克服紧张，讲话的技巧的方法等，无意间看到了咱们经营人生学院，我就联系了我的辅导老师，当时就抱着试试看的态度来的经营人生学院，我还清楚的记得辅导老师问了我几个问题，老师让我把紧张程度告诉他，让我填了一个表，就这样开始了我的开悟之旅，我开始认真的听课，这让我认识了张捷老师，非常感谢辅导老师引领我进入经营人生学院成为了张捷老师的弟子，使我的人生有了目标和方向。

张捷老师开始讲的课程，我感觉就是在说我，跟我的症状一模一样，我就想我终于找到我人生的导师了，我就一气把八节课听完了，并且认真做了笔记，接下来就来到训练营，训练营里老师制定了详细的计划方案，我每天刻意练习，刻意的练习，在老师和同学们的相互鼓励下，我调整好自己的心态，按照张捷老师的要求和计划来学习和训练。不管工作多辛苦，我都坚持总结一天的工作和学习以及训练，对自己一点点的进步感到无比的欣慰。

经过这段时间的训练，我认识到自己问题，就是太在意别人的看法，丢不下面子，胆小是无能的表现，通过自我剖析，自我认知，我把自己的不足之处进行修正，其实自己是多么的优秀啊，就这样忽略了自己的长处，张捷老师教会我们，闭上眼睛，给自己一个大大拥抱，让自己爱自己，那一刻起，我感觉我找到了真正的自己，一定要好好爱自己，我每天都进行反思总结，回想以前的自己，真是太可悲了，自己本来很优秀，但是被自己的自尊和自卑所左右着，导致自己没有自信，把自己的缺点放大，让自己越来越不自信，忽略了自己的长处，自己在生活中和工作中都非常的优秀，竟然没有去放大，反而把自尊和自卑放在重要位置，真是太可笑了，从今往后对自己好一点，多多关注自己，发挥自己的长处，把真正优秀的自己找回来，找一找成功的感觉，找一找成功后的感觉，找一找唯我独尊的感觉，自己找到了，感觉找到了，自信的自己就回来了。

我制定了一套应急方案，现在当众讲话不紧张了，当紧张出现的时候，我就会立即停止反念，转移注意力，积极自我暗示。第二面部表情要舒适自然，多微笑，调整呼吸，昂首挺胸，手攥拳，双脚用力抓地。第三鸣想，自我暗示，放松想一些美好的事，逆向思维，只要失败才能成功，用激将法，反正就这样了，爱怎样就怎样吧，随它去吧，走自己的路，让别人说去吧。

录制自我确认程序，让我打开了自己，现在每天都在学习，每天都在实践，每天的精神状态特别好，每天都特别积极充满正能量。

通过学习，我的内核在不断强大，自信心也强大起来，影响力也强大起来了，熟练运用讲话的技巧，我现在把自卑和自尊都踩在脚下，真感觉到现在的自己开悟了，我要继续努力学习，让自己变得更加优秀，完美的蜕变，绽放自己，让生活更加丰富多彩！加油！

今天的演讲就到这里，我是刘朋，我爱我自己，我相信我自己，我是最棒的！加油！