坚持减肥，直至成功

从19年上半年开始说减肥开始，到今天20年年底我依然没有减肥成功。那时156斤到现在166斤，不减反而肥了10斤。归根结底是因为我没有坚持注意自身的饮食，另外运动的持续性也不够好，总是三天打鱼两天晒网，第二点也是因为我的心态不好，总是感受到压力的时候就想着放松，暴饮暴食成就了现在的我。因此，现如今的我一定要始终如一的坚持好自己刚开始定下的目标。每一个星期好好的跑步，每周5次每次6公里。坚持3个月。另外，要开始练全场不能够老是打半场了，全场现在已经跑不动了！

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