day18幸福感

谢谢你，来看我写日记。

今天听完一本书，幸福指数上涨，作者讲到哭也是一种减压的方法，所以遇到不开心的事情，来减压自己。

里面有句话这样讲的：你让别人幸福，自己才会幸福。

疲劳的时候休息，痛苦的时候哭泣。

现在压力太大，需要减压，但方法很多这本书《减压脑科学》有时间可以去看看。

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

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