之前在《异类》这本书中看过各种形形色色的天才，沃伦·巴菲特被称为股神，在2017年以净资产734亿美元福布斯富豪榜排名第四；比尔·盖茨13岁开始计算机编程设计、19岁成立微软，现已成为世界首富。
在《天才源自刻意练习》这本书中，作者通过剖析刻意练习的特征及模式，认为只要方法得当，就可能成为其他人眼中的天才。而这个方法，就是刻意练习。
一、刻意练习的概念相当具体，它既不是工作也不是玩乐。从字面上来看，是我们为了习得某项技能，刻意通过一些训练活动来达成目标的行为，它不是工作也不是玩乐，而是你通过不断、反复的练习，然后得到反馈，再通过反馈去改进下一次行动从而不断提升自己的循环往复的过程。刻意练习有几个特征，这种练习通常是明确和有计划的，是为了提高绩效，并常常需要老师帮助；能重复多次；对结果的反馈是可持续得到的。无论是国际象棋或与商业有关的纯智力活动，还是如运动这样的重体力活动，都极其耗费心神；它还是枯燥乏味的。
二、刻意练习的特征
1.刻意练习要求人们首先清晰确定哪些方面需要改善，然后再集中练习去提升它们。刻意练习的基石是找到自己想要提升的内容，在心理学中有关于舒适区、学习区、恐慌区的概念。
在舒适区我们得心应手，每天处于熟悉的环境中，做在行的的事情，和熟悉的人交际，甚至你就是这个领域的专家，对这个区域中的人和事感觉很舒适。但是学到的东西很少，进步缓慢。学习区里面是我们很少接触甚至未曾涉足的领域，充满新颖的事物，在这里可以充分的锻炼自我，挑战自我。比如学习中，接触另一个专业的书籍；工作中，切换到另外一个岗位。在恐慌区这个区域中，我们会感到忧虑，恐惧，不堪重负。对于我来说比如从事一些我不擅长的，危险的体育运动，还有当众面试等等。
刻意练习主要发生在学习区，它让我们持续不断的尝试那些刚好超出我们能力范围的事物。因此，它需要我们付出极大的努力，而这个过程往往并不令人愉快，甚至可以说有点强人所难。
2.当明确了要学习的处于学习区的技能之后，我们就需要制定一个清晰的目标，并基于目标去制定行动计划。在制定计划的过程中，我们需要清晰的知道我们要学习的内容是什么、如何学习、学习频率、预期达成的效果等等。这个过程中，需要先找到想要提升的领域中的榜样人物，然后从其中发现他与其他人的差别，最后去找到一位优秀的老师指导学习与练习。
3.在进行完有计划、有目标的刻意练习后，需要对练习结果进行反馈，反馈可以来自于自己也可以来自于他人。比如，在练习演讲技巧的时候，我们可以将自己的演讲过程用视频记录下来，然后观摩自己与你想要达成效果之间的差别。当然，更有效的手段是，通过他人来得到反馈。一般，我们会选择一位老师来为我们制定计划，同时也会给我们一些专业的指导和反馈意见。
三、制定刻意练习的计划，根据刻意练习的定义和特征，我们可以制定出一份具体的计划：
第一步：确定自己想要提升的领域和技能；
第二步：找到这个领域或技能的榜样人物，这个人物和其他同类人相比最大的差别在哪里；
第三步：寻找一位优秀的老师；
第四步：和老师一起制定预期目标和行动计划；
第五步：不断练习和反馈。
这五步看起来都很容易，但是每一步都有自己的困难。在第一步中，如何找到自己想要提升的领域和技能就是一个最大的问题。在这里，可以思考一下，我想要的生活是什么？我做什么事情既能够让我觉得投入享受，又能够提高生活品质的？在第二步中，也许你很难去找到这个领域的最优秀杰出的人物，那是否可以从身边入手呢？比如说，论理财，我觉得简七理财比较接地气，知识也比较实用，可以尝试着从身边入手也许会更加简单。在第三步中，当你确定的榜样人物是距离比较远的时候，可以寻找身边具有类似优秀能力的人作为老师，而后面的四步和五步，也就自然水到渠成了。
我在进行职业礼仪培训的时候，老师就曾经说过，在家放松的时候肯定不是你最美最得体时候，美的装扮和仪态，那肯定不是让你最舒适的状态，所以需要克服惰性跳出舒适区，适当的为难自己，挑战自己，才能够激发更大的潜力，开辟更广阔的视野。
