艺术绘画疗法,曼陀罗绘画的几个问题

艺术绘画疗法,曼陀罗绘画的几个问题

曼陀罗

如何画?画了有什么作用?

这篇文章里都有答案

答案是我自己的

当然,我最希望你也可以找到属于你自己的答案

画的功夫在画之外

所有的艺术,都是用来表达情感的,美术课老师教你的是基本功,人生的阅历和见识,才是艺术的来源。

我总希望,我能分享的,不单单是手上的功夫。到底画面的背后潜藏着什么?那是一个宏大的未知世界,潜意识是灵魂的宝藏,画曼陀罗是一柄通向潜意识宝藏的钥匙。

想要拿到这钥匙,绘画是基础(当然后面还有动力棋)

但要使用这钥匙,分析能力是关键

关于绘画的部分:

疑问:

偶尔就会有人问我,画画厉害的人,会不会因为侧重追求美感,而掩盖了潜意识表达?你是在进行艺术创作,不是在画曼陀罗!

我们幼时学语,成长后学文,语言和书写都是用来更好的表达自己,字如其人,从来没有听说过语文学得越好,越不会用语言表达自己的,当然,语言有其局限性。

掩盖潜意识,需要系统的、专门的训练,对了,你会联想到“特工”、“间谍”,只有他们才有能力隐藏潜意识吧,

再说了,去看看荣格的曼陀罗,你就知道他的画功有多厉害,多向太祖师爷学习,我想不会错。

那么问题来了,你是不是能保证100%画由心生呢,我不能作任何保证,这个问题得问你自己。

以下的三个经典提问,看看能不能解答你更多疑问

why?

既然是艺术绘画疗法,那,手上的功夫代表的是什么?

人都追求身心灵的合一,如果你心里有话,但口不能开;或者你想健步如飞,但脚不听使唤,你心情会怎样?心中有意象,但手表达不出来,也会有点郁闷对吧,这就是学习绘画技巧的源动机。

what?要表达的是什么呢?美?内心?潜意识?

美=内心=潜意识,我说的,并无任何学术依据,但如果你说你只是外表美,或者用意识装出来美,那我并不觉得你是真的美。相由心生,字画如其人,好,这个话题讨论完毕了?

其实并没有,画曼陀罗,除了内心情绪的表达,画成之后的画面,同样会反过来治愈和影响内心,绘本中设计了不同阶段,各式的模版,就是要以外在的画面,反映到内心去,从而起到影响、加强和治愈的作用。

心生画,画生心,你想画得美一点呢?还是画来画去都表达不出自己想要的意象呢?

how?那么,怎样才能更好表达内心?

我没学过画画;我没有艺术细胞;绘画艺术博大精深,不知道从何学起,这些问题很熟悉,对,多数人都会这么说,但,别把问题固化,别把自己标签化,我一步步来解开你的疑难

我没学过画画,对,谁天生就会画画,达芬奇不知道画了多少只蛋,王羲之不知道洗黑了多少缸水,才成为一代大师,不懂就学,想提高就要不断练习

但我是天生没有艺术细胞......据闻,右脑负责处理色彩、节奏、空间感,我太相信有人没有右脑,如果右脑真缺乏处理能力,那你对色彩是模糊的,前后、左右、距离感这些都不清晰,走路也会节奏错乱,对吧,其实所谓没有艺术细胞,只是右脑没有得到充分的运用,而最有可能的,不是脑不好使,是脑想到,但手表达不出来而已。

绘画艺术是博大精深,从何学起,学到什么程度,这个问题得问你自己,先找到自己的缺失,感知自己想要达成的状态,你才会知道应该选择学些什么。

具体要做些什么?

1.练手感:

笔、纸、颜料,这些画具都有其特性;手部肌肉的灵活性,触感都需要锻炼,多使用,多运用,才会达到心传到手,手传到工具上畅通无阻的境界

2.练眼光:眼光即是脑内的意念、心的动念。细心感受脑内的意象,丰富心里的感受,再锻炼意象整理细分,心念感悟,心念输出的能力。

手通常比心容易锻炼得多,因为肌肉有记忆,意象心念这些,就是无限的修炼了,所以大家大可不必担心,学了绘画技巧,画出的都是没有灵魂只有外在美的东西。

关于分析的部分:

像拆书那样拆曼陀罗

手和眼练好了,我们还得练分析,去使用这把开启潜意识宝藏的钥匙,如果把曼陀罗细分,大概可以分为以下几部分,这样的细分,会更有利于使用这把钥匙。


以下我尝试拆自己的一幅画,看看潜意识宝藏是怎么发掘的,发掘出来后又对自己有多大帮助。

画作名称《SF》

模版出处:《心灵之路:曼陀罗成长自愈绘本》第107页


曼陀罗绘画水彩上色技法演示


绘画部分:

尺寸:15X15cm

用时:约45分钟

工具:彩色蜡笔+白色蜡笔+留白液+水彩

技法:先用蜡笔涂高光的地方,再用水彩由浅到深晕染

局部:

意念部分:

画面构思:看模版,是一双蝴蝶在繁衍,而且背景的星星图案让我感觉特别神圣,感觉这不是普通动物性的交合,是盘古开天地,阴阳二元初生,世界从此打开,无穷无尽的生命从此起源

当下心情:轻松愉快

当下事件:今天没什么特别的事,看书,画画都放着Chet Baker的歌

画面联想:画面完成后星空给我的感觉很深邃,潜藏着无限的未知可能性和原始的宇宙能量

深层次的情绪来源:我喜欢沉浸在浩瀚中,喜欢关注更广的全局,不太注重个体,追求平衡、中庸、广博和大局观

阴影/情结:两性关系中我曾经受过的伤不少,所以我不太敢触碰深入交往的情感,但又期望遇上灵魂伴侣

正向/祝福/愿景:正如中心的光亮,雌雄双蝶身体的轻盈,颜色的各自独特性,我很相信可以遇到和我同样价值观,能助对方活出更好生命的伴侣

拓展部分:

绘画技法:绘画技法的更广泛运用

类似的漫天花雨洒留白液,可以表现繁星;闪烁的光亮等,蜡笔先涂高亮部分,也可表达那些需要强烈对比,互补色对比的画面,而且蜡笔画出的边界,有助图形的界限建立,水彩遇上蜡笔涂的边界,会自然分开,成像清晰锐利,很适合表现形象清晰,边界分明的图形

回溯过程:

1.作画的先后顺序,从哪里先开始,接着画什么?

先从中心开始(这部分视频没拍),再画背景的星星→雌性蝴蝶→雄性蝴蝶→背景大面积涂色→雌性蝴蝶→雄性蝴蝶

2.回溯整个意识构建,潜意识表达过程

色彩的填涂和模版所反映的意象还是比较吻合的,符合我意识构建的预期,但潜意识中两性关系的阴影,在绘画中反映的淋漓尽致,我无法通过绘画功力突破

拓展联想:

1.画面哪个颜色或意象代表你?

雄性蝴蝶代表我

2.哪里最满意?哪里最不满意?

最满意的是中心的亮光,最不满意的是雄性蝴蝶身上的色彩,太淡了,我想要更浓烈些

3.如果增加或减少,你会觉得是哪些地方?这些地方代表着什么?

如果增加,我想增加雄性蝴蝶身上的色彩,减少一点雌性蝴蝶尾部的色彩,雄性蝴蝶的色彩代表我自身的提升与增值,雌性蝴蝶的颜色代表着我对女性的要求。

总结、拓展:联系自己以往经历,思考艺术疗法是否有帮助,具体的疗愈思考与愿景

画面最后又反馈到我内心中,使我坚定,使我信心充盈,而且能把两性之爱的高度,广度,再提升一个精神层级,艺术疗法有帮助,画生心,模版的引导,阴影的浮现,最后内化心中的能量,都对整个精神世界有莫大的帮助


潜意识的力量无比强大,怎样才能让意识和潜意识无间贯通呢,艺术疗法中,手上表达心中所想,起到一个关键的作用。


绘画中的一些技法列举

画功是服务于意识的,画面出来后才显现了潜意识,就好比语言,如果连开口说话都困难,又有何意识潜意识可言呢,我下面列举一些绘画方法,灵活运用,即可随心所欲,表达心中的意象。



身体制约着灵魂所想所达,但身体又服务于灵魂,灵魂与身体磨合的路要走一辈子,最后,祝各位所想即所达,身心灵合一

参考书籍

曼陀罗类:《心灵之路:曼陀罗成长自愈绘本》,

《心灵之镜:曼陀罗绘画疗法》,

《儿童曼陀罗绘画分析:理论与实践》

绘画类:《阿部智幸的水彩笔记~如何表现光的气氛》,

《世界绘画经典教程-水彩奶奶83例质感极致表现秘技》,

《水彩画的诀窍-水彩奶奶的75个私享手绘技巧》,

《水彩的诀窍-Terry Harrison教你画风景》

作者介绍

4岁学字

5岁学画

广州美术职中室内设计专业

华南师范美术教育系

广州第二工艺美术职中室内设计教师

2004年开始从商~至今

2016年3月开始学习心理学

2017.02.15开始画曼陀罗~至今已画100+


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