目标：愿理想伴侣早日与我在一起，愿妈妈的身体快点好起来，愿我的工资能多涨一些，我能去个不错的岗位，愿我和耿霞姐的第二次旅行顺利。
感恩冥想：
1、感恩今天爸爸去帮我照顾妈妈。
2、感恩今天早上好多亲朋好友给我的新年祝福。
3、感恩今天同事侯哥和徐啸准备的午饭。
4、感恩今天爸爸晚上做的晚饭。
好种子：
1、上下班路上给行人让路。
2、接小姨去医院看病。
3、去医院照顾妈妈和小姨。
4、给亲朋好友拜年。
回向：愿今天的好种子可以回向给我与理想伴侣早日在一起，愿妈妈的身体快点好起来，愿我的工资可以涨一些，愿我可以换个不错的岗位，愿我和耿霞姐的旅行顺利。
