厉害的人,都会休息。
怎么休息?提前休息。
不要等累了以后再休息,而是把在做的事分成几部分,做一部分休息一会儿;这样,不仅不容易累,而且还能让自己的情绪保持相对稳定,能量较满,不容易崩溃。
可以利用番茄钟,好多软件都有这个功能。
比如,工作20分钟休息5分钟。
我们看手机的时候容易沉浸其中,做不到提前休息,就可以设置番茄钟,提醒一下自己:该休息了!
不要怕麻烦,不要把懒当借口,只要改变百分之一,你的人生也许就会不一样了……
虽然自律都是反人性的,但我们还是可以稍微做一些力所能及的改变,让自己变得越来越好!
加油!