拖延症是怎样缠上完美主义者的?

完成重要还是完美重要?

这个问题从来不曾困扰过我,因为我从来不是一个完美主者,甚至我都不认为世界上有完美的东西存在。

在我的观念中,完成是常态,完美是意外,所以我总是风风火火的在第一时间完成所有任务,从来没有拖延的问题。

但是,当我认识了一群完美主义者朋友之后,我的世界发生了天翻地覆的变化。


1、不敢开始

这是拖延症患者最常干的事儿,所有的事情都要拖到最后一秒钟才开始。其实,他们也不想拖的,但是真的还没有准备好,真的还没有计划周全,真的还没有考虑得每一个细节都没有误差。既然不能完美,怎么能轻易开始呢?

这就是完美主义者的逻辑,因为我要做一个最棒的东西,我有这个预期,我知道我的东西做出来会震惊所有人,但是,如果我真的做出一个东西来,那就很有可能并不能震惊所有人,那就再等等吧,再多想想,多准备准备。于是,拖啊拖,就拖过头了。

我在某些领域也常常被这个念头困扰,特别是那些自己擅长的领域,是最有可能发生这种拖延的。因为你擅长,所以你想要完美,因为想要完美,所以害怕不完美,于是就迟迟不能开始整件事。

如果想要在根源上解决拖延症,记住一句话,只有到了试卷发下来的时候,才是准备好了,否则,准备无止境。


2、不敢推进

在遇到问题和矛盾的时候,我们一般人的做法是协商,或者说妥协,当然,这其实是一回事。

我记得在之前的素质拓展中,我们教官问,为什么大家再出现争论之后,可以迅速调整,达成共识。我说是因为妥协,教官偏要说是因为协商。当时不好跟他理论,其实,协商如果想要有结果,不就是妥协吗?你妥协一点,我妥协一点,找到中间平衡点,问题就解决了。

协商是过程,妥协才是最后的结果。

但是,完美主义者是绝不会妥协的,不妥协就没有共识,没有共识就只能拖着,拖啊拖,就到了deadline,恭喜你,再一次为你的完美主义买单。

再出现意见分歧的时候,真的没有绝对的真理掌握者,你要相信别人都比你聪明,你就当个聪明人中的笨蛋就好了,这样的心态,才能帮助你完成事情,而不是为了完美甚至都无法完成,得不偿失啊,兄弟。


3、不敢结束

完美主义者因为事事追求极致,所以越到尾声就越不敢结束。就像广告语说的,没有最好,只有更好,于是,他们就陷入到自我推翻的死循环中。

对于完美主义者而言,结束就真的代表要把自己的成果公之于众了,这个时刻真的很考验。因为从理性而言,他们也知道肯定有人不喜欢这些成果,甚至他们自己也清楚,这些成果其实并不完美。但是,如果不交出这些东西,那么不完美的事实就永远不会揭穿,他们就能呆在自己营建的完美世界中。

于是啊,一直真的到了最后的最后,没有办法再往后拖的时候,才会真正结束并上交成果。这其实很可怕,你在纠结的过程中丧失了太多原本有的修改、补充、丰富的过程。钻牛角尖的人,最终都不能圆满完成。


想要完美,先要完成。

完美主义者应该从不敢开始、不敢推进、不敢结束中解脱出来,才有可能从拖延症的泥潭中走出来。

好了,本期就到这里

我是很久没更新

但依然爱你们的小罗老师

下期见~

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