做自己情绪的主人

成为情绪的主宰者

昨日,当老公结束夜班回家时,我注意到他带回了一大堆快递包裹。出于好奇,我询问他:“亲爱的,你的时薪是多少?”他回答说:“60元。”我接着计算:“那么一个月工作168小时,你的收入就是10800元。”

然而,老公突然情绪爆发,这让我意识到我的话语可能触动了他的敏感神经。

我的本意是希望他能认识到,他的每一分钱都是辛勤工作换来的,因此需要更加节制地消费。但显然,他并没有理解我的意图,反而对我进行了一番指责。

面对这种情况,我最初选择了沉默,但随后决定通过朗读国学经典来转移自己的注意力。这种方法逐渐帮助我忘记了这场不愉快的争执。

通过这次经历,我学会了如何更好地控制自己的情绪,不让外界的波动影响到内心的平静。同时,我也认识到了在沟通时需要更加注意言辞,以免无意中伤害到他人。

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