在我和T先生结婚前，我感觉我特别恐婚，双方家长见面后，我的这种感觉更加强烈，给自己施加的压力特别大，每天闷闷不乐的，再加上周围朋友、同事一直在我耳边说：“你俩结婚太快了，为什么不能等等呢，再相处一段时间，彼此非常了解了再结婚。”耳边越来越多这样的声音，那时候我的想法就是：对，他们说的对，我的决定就是过于草率了，我不要结婚。即使那时候我自己感觉T先生挺好的，我挺了解他的，我也愿意嫁给他，但是在那种情况下，周围的声音掩盖了我自己内心的声音。那时候的感受就是：烦躁，郁闷，恐惧、焦虑。每天都不开心，以至于抵触T先生，不愿意和他讨论任何关于婚礼的事情，终于我实在承受不住压力了，鬼使神差的约T先生谈了谈：我说我不想结婚，一想到要结婚我就特别郁闷，害怕。我真的感觉我自己快要死了。T先生一脸受伤说：“好，你说不结就不结。”
从那之后我就冷静下来想我跟T先生的事，从我俩的个人实际以及相处实际出发，静下心来想我和T先生经历的种种，从我的内心出发，别人的说法会作为参考，但不是全部，甚至很自信的认为：在我俩相处的过程中即使有所谓的比T先生优秀的人出现，我还是会和T先生在一起，因为无论他优秀与否，他就是我欣赏和喜欢的那个人，由于我想法的改变，渐渐地，我对结婚这件事变得平静、踏实、放心和满足。最终我和T先生结婚了。现在，每天就过着吵吵闹闹、嘻嘻哈哈的平静而又不失趣味的简单生活。
这件事情中我首先是想法的转变，然后自己的感受就有了变化，最后我的行为发生了变化，最终使得这件事皆大欢喜，很圆满。以后我会经常运用三圈法，慢慢改变，使我的每天都更加美好。
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最后附上我喜欢的小漫画
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就像小漫画中一样，改变想法，就是另一番天地
