全市的人民貌似都上班了，连孩子们复课的时间表也出来了，只有我们公司还在要求在家办公，真是走出去都不好意思向人解释了。
公司这福利真让人感动，只是我开始想念每日能去办公室的日子了，在家工作实在效率太受影响了，且老是对着两个熊孩子好影响心情呀！😀
宅了三个月，体重噌噌再次飙升，完全不考虑当事人的心情，看着体重计上的数字让人恨不得立马去抽个脂。
真是不明白，同样都是宅为啥只有我一人长肉？老天爷呵呵一笑，“谁叫你能吃能睡又不爱动呢？”
嘴巴是管不住了，只有迈开腿了，几个朋友天天在群里打卡每日跑了几公里不亦乐乎，唉，看来我这万年不运动的老胳膊老腿是时候拿出来用用了。
第一天咬着牙跑了1公里，那1公里好漫长啊，腿重得像挂了两坨铁，跑得肺都快掉地上了，第二天拼命跑了2公里，跑的时候感觉自己随时会挂，后来跑完了又觉得没事。
接下来的几天渐入佳境，每隔1天跑一次，每次加1公里，到了第5次竟然喘着气跑完了5公里。
真是太意外了，大半辈子没跑过步的我，以为最多能达到3公里，想不到一下子就到了5公里，这就是传说中的人生巅峰吧！
正在群里发图打卡得意之极，朋友一再提醒，“记得跑前热身，跑后拉伸，否则很容易伤到膝盖。”
热身我是做了但是2，3分钟而已，跑后的拉伸太累拉得疼，于是我偷了好几次懒。
结果悲催了，跑到第10次的时候刚结束5.5公里，膝盖就酸疼得不得了，恨不得立时躺下来让人帮忙修理一下。
到了晚上还在疼，朋友得知直怪我不按专业的建议来，伤了膝盖了吧！我深感惭愧，只得忍受自己不听话的苦，足足停了1周没跑。
望着小米运动APP上的数据，10次总共才跑了40公里，心里失落啊，我一定要再跑，不然这一身的膘咋减啊！
很快到了五一假期，妈妈团们安排了塘朗山徒步拉练活动，为了督促大宝运动同时也为了让自己多些力量训练，二话不说便报名了活动。
那天塘朗山12公里爬上花了一上午便结束了，难度倒还能接受只是膝盖仍旧有些隐隐作痛。
下山后按照带队教练的方法拉伸了10分钟，又按朋友的法子回家冰敷膝盖，第二日果然不再酸疼，感觉好多了。
今早又和大宝恢复了跑步，跑完立即做拉伸，晚上再做力量训练，希望能坚持下去，让自己变成一个热爱运动的好中年！
加油啊，老菜鸟！
