恐惧
是一份物
恐惧是我自己的情绪，是我自己对“事实”的的认知和看法，有可能是真相，也有可能不是真相！
恐惧来时是有原因的，那原因就是外在的“刺激”事件发生了！当一“刺激”事件来到，如同平静的湖面投入一颗石头，涟漪如花开，恐惧即弥漫！
此时，你拒之，厌之，挥之，退之，均无效
此时，你深呼吸，
然后，你允许它，感受它，拥抱它，与之融为一体！
接着，你回到内心，问问自己，这份恐惧为什么而来呢？
是物质的匮乏
是关系的破裂
是分离，从此难相见
是失去，此后不复得
或许，再不会拥有TA的认可
或许，再不能享受那份美好的感觉
最大的恐惧，莫过于死亡
仿佛从此一无所有，一无所知
默默地，回问自己一句，那又如何？
慢慢的，你发现，你面前有一份打着包的礼物
你小心翼翼、战战兢兢的打开它，甚至闭着眼睛不敢看
你再次深呼吸，鼓起勇气睁开眼睛
看到了，看到了
是一份提醒，是一份爱
要锻炼身体啦，要作息规律啦
要开源节流啦，要控制成本啦
要抓紧行动啦，要快点干活啦
要关注你爱的人啊
要关照你自己的心啊
回到初心吧
处理恐惧最好的方法就是面对和行动
你拿出纸笔，写出详细的行动方案和计划
一边写着，一边心里越来越安宁，越来越舒服
因为，终于有了保护自己的底线和界限
写完了
你关上盒子
看到盖子上写着：
“人生是一场单程的旅行，人生是一场珍贵的修行”
默默的，你告诉自己，但求无愧于心
脑子另一个声音说：然，难也！
你握紧拳头说：既知难，但往之！生命在，一切行！
在恐惧里面呆够了，悟到了，就出来吧！
即使你不出来，它也走了！
如同渐渐散去的涟漪，不见了踪影
如果你没有按计划去行动
或是又发生了新的“刺激”事件
下一刻，或是明天
恐惧又来了
让我们一起，
允许它，感受它，拥抱它，与之融为一体
回到内心，问问自己，这次，恐怕带来的礼物又是什么呢？
抑或某一天，你会说：
“欢迎你，恐惧！谢谢你，保护我！”
国娟心语
