2021:乐早起|遇见更好的自己——带一些空杯上路(87/365)

导语

早起已经很多年,以前早起没有固定的时间点,有的时候会四点起来,有的时候会六点起来,虽然都在“早起”,但早起的效率和质量并不如所愿。

2020年09月20日开始,自己发起“在路上”早起习惯养成圈子,经过一系列实践和调整,最终把自己的早起时间点定为04:00。

我发起的早起圈子,注重的是早起之后做什么,也就是说,每个人都有一个适合自己的早起点。

根据自己的早起点,制订适合自己的早起计划。

因此2021年,我希望,我可以帮助52位朋友,热爱早起,以及能在早起方面变得更加优秀。

2021年,我们在“早起”的岁月里,遇见更好的自己。


今日早起计划完成情况

1、早起时间点:4:00第101天。

4:50

2、早起时间段:04:00-07:30。

达标率:71.4%。


3、学习人本家教第4课内容,第5遍。

今日未写收获

(一)、第4课的主题:《爱与界限并存》

为什么需要爱与界限并存?

假如只有爱没有界限,会出现怎样的情况?

此时溺爱成为家常便饭,同时,孩子因你对他的纵容,他会变本加厉,不仅仅不会尊重你,不会尊重其他人,严重的时候会造成对他人额的伤害。

假如只有界限没有爱,会出现怎样的情况?

此时孩子感受到只有严厉,而感受不温暖。

(二)、提到界限,怎样树立界限,怎样强化界限?

①有爱,真爱的爱孩子;

②树立你的界限,表达你的界限,邀请他遵守界限,重复你的界限;

③假如界限孩子遵守,要感恩他;

④假如界限孩子没有遵守,不带指责的描述他的行为,不带指责的表达你的感受,不带指责的发出你的邀请;

⑤强化和拓展你的界限。

(三)、为什么要爱与界限并存?这是中庸之美。学会让爱与界限并存,品味中庸之美的乐趣,这样就会有所为,有所不为。

有界限的爱,渐渐地会规范一个人的行为。他会去尊重你,尊重别人,进而尊重万事万物,到最后,他会尊重他自己。

尊重他人的界限,是慈悲,

尊重自己的界限,是智慧。

有自己的界限,才会爱自己,保护自己。


4、练字60分钟。

每天进步一点

5、阅读一本书或者阅读90分钟。

《人生的智慧》

收获

所谓人生的智慧,就是如何尽量幸福度过一生的艺术。


6、八点半之前完成早起复盘。

已完成。


今日早起计划分析与改善


明日早起计划

1、早起时间点:4:00第101天。

2、早起时间段:04:00-07:30。

3、学习人本家教第5课内容,第1遍。

4、练习写字60分钟。

5、阅读一本书或阅读90分钟,摘录完一本书的框架。

6、八点半之前完成早起复盘。


今日小故事—带一些空杯上路

在一次培训课上,讲师在他面前的桌子上放了两个杯子。其中的一个杯子是空的,另一个是满的。正在学员们和往常参加学习培训一样要么交头接耳、要么无精打采的时候,讲师清了清嗓子对大家说:“今天的培训课程大家可以不听,但我接下来分享的游戏却会影响你的一生!”这时,培训室里多少静了一些。

讲师拿起一瓶矿泉水向盛满水的那个杯子倒去。台下的学员莫名其妙的看着这一情景,有的人以为讲师的视力不好,赶忙提醒老师——正倒的这个杯子是满的。

没有想到,由于讲师的置若罔闻,满杯子里的水溢了一桌子水。台下的学员终于忍不住,异口同声的抗议:

“别倒了?杯子已经装不下了。”

讲师这才停住手,慢悠悠地说:

“是啊,装不下了。你们也是这样,要想学到更多的学问,就必须把大脑腾出空来,把原有的东西都清除出去。”

接着,讲师又拿起一瓶矿泉水向剩下的那个空杯子倒去,空杯子很快就被讲师倒得满满的。

大道理

在人生的旅途中,要时时刻刻带一些空杯上路。你的杯子倒得越空,你将来的杯子也就会越满。相反,你的杯子现在盛得越满,你的杯子将来也就会越来越空。


ps.

大家好,

我是雨的眷恋龙,

为了能够在每一天过的有意义,

2021开启了乐早起、乐阅读、乐成长、乐精进等系列圈子。

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