白天努力工作,晚上回家好好放松。这才是最为健康的工作、生活方式。也就是说,一天之中,我们要把握住轻重缓急的节奏。
在我们的身体中也有缓急的节奏,但如果夜晚我们没有放松的时间,那么久,无法消除白天的疲劳,第二天也不可能发挥出100%的能力。
我们必须重视白天的工作一样重视夜晚的休息和放松。
白天努力工作,晚上回家好好放松。这才是最为健康的工作、生活方式。也就是说,一天之中,我们要把握住轻重缓急的节奏。
在我们的身体中也有缓急的节奏,但如果夜晚我们没有放松的时间,那么久,无法消除白天的疲劳,第二天也不可能发挥出100%的能力。
我们必须重视白天的工作一样重视夜晚的休息和放松。