易仁永诚的“后遗症”:200多本书

理念：（需要将书本的理念内化变成自己的观念，作为日常生活的指导）

方法：（贯彻内化观念的办法体系）

工具：（多样化的形式，实施方法体系的具体事物）

价值：（实践后产生的）

可能性：（实现自我价值的潜在范围）

一、活动体系之道术器

1. 道术器金字塔

道-理念：个人成长

术-方法：自我管理

器-工具：有效使用，更好的实现方法进行自我管理，达成个人成长。

（一直以来，我的理念比较混乱，没有系统性，容易受到社会、朋友等纷繁复杂价值观、各种理念的影响，真的自我成长，需要有系统性很强的理念，清晰的价值观念，缺乏这些，成长就不能持续。方法、工具，对我来说更是谈不上了。遇到这样系统性很强的理念、方法和工具，真的应该好好的学习并实践）

2. 个人成长理论

（我在哪里？自我定位很重要，与发展有关的问题，都可参照此模型解决。明明知道一件事情很重要，但是还是不去做。使用问题导向，追本溯源，可以在此模型中找到问题的症结。一直以来，存在很多问题，但是就是没有热情去思考，或者思考不够，没有真真想去解决问题，只是在问题外围徘徊，直到问题拖得很严重，才有所行动，或者来进行补救，以后有问题，应该多使用此模型多多思考）

3. 自我管理方法论

人：目标、行动、成果。

目标管理系统、行动管理系统、成果管理系统

易仁对方法论的理解：做事、成长靠系统，而不是感情，管理对自己和对他人的承诺的工具，一套结构完整、运行流畅的体系。

《顺便》《情绪管理》《如何高效学习》

自我管理系统构建过程：

（对照这个自我管理系统核心流程，我在哪里呢，发现真的的还有好长的路要走，慢慢来吧，有各位导师、小伙伴，一步步上去）

《一万小时天才理论》《精深训练》

心智是什么？知道 你自己存在。易仁的理解：

（例如我知道健身的重要性，但是做起来总是时断时续，我对自己对健身的认知模糊不清楚，我对健身本身的知识认知也不清楚，对于是否要健身？怎么健身？如何持续健身？健身后 可能会有什么结果等问题没有进行思考。对于以上从对自我健身认知 、对健身知识的认知、对健身决策过程及结果，我偶尔有些许的觉察，但那不是系统性的、不是清晰的思考，是模糊的觉察，总体上在这方面心智水平较低 ，需要做足健身各个方面的功课后，心智提高，这项活动才能持续下去）。

心智进化三要素：思考 、学习、实践。无、有、高、无。螺旋式成长，过程有下降和上升。成长靠组织。

（例如就健身方面的心智进化而言，我思考的很少，学习的更少，偶尔断续的实践，如何进化成长？）

《社会化学习方式》

4. 高效成长工具

（更高效的成长，目前都在使用 ，但是都是初级的，doit、为知、云存储还只是存储桶，思维导图偶尔画一下，需要加强学习使用，更好的实践成长理论方法。）

二、持续进化的感悟

1. 没有人是天才

（成长是需要持续的，我近一年处于螺旋下降的过程中，希望调整心态，向上走）推迟满足感，持续 做下去。

2. 行动

《知道更要做到》

（老说知行合一，但总是行动的少，以后需要谨慎对任何事情任何人下评论，因为你没有实践就没有发言权，你所做的评论都是针孔之见，说白了就是虚妄的偏见 ）

3. 放慢脚步

企者不立、跨者不行。

（需要把根基打稳了，再走下一步，不要一下上太多事情，还拿健身来说吧，最近有次运动过量，结果需要3天不动才能缓过来，这3天精力及其有限，影响了很多事情，不但健身中断，其他的也慢了）

4. 找寻自己的Mentor

（在不同的领域向 mentor虚心学习，需要积极主动总结，认真汇报）

5. 不断提高幸福基础值

《哈佛幸福课》

6. 找寻自己的团队

水平比较低需要更多的投入

7. 站在快速成长的顶端

（做事较慢 ，一直习惯于听课，近期起码要做好实践和分享）

需要注意的学习建议：

1.空杯心态、提问与答疑、每日成长感悟

2.进行分享

3.学习的方式

4.半年后的自己：

（看到这些，该有些想法了，时间不等人）