之前，我真的是很懒的人，不到最后一分钟绝不起床，起床气特大，谁不让我睡觉会跟他没完。
今年三月份，开始六点起床，开始是想先瑜伽，然后学习，但是在家里东摸摸西看看，三个月的时间，没有完整的练过一次。
上个月开始，想着起来跑步吧，出了门，就没有那么多容易分心的事情，而且简单，或许容易坚持。先定了十天的目标，然后十天，再十天……，希望能多坚持几个十天。
除了生理期，其他时间周一到周五，不下雨去跑步五公里，下雨在家瑜伽一小时，周六周日游泳一个半小时。
其实我还是没有专注，说是跑步，其实是走路，还边走边听书，最高配速每公里9分钟。瑜伽，也就在垫子上墨迹，游泳不会，背着背板乱扑腾。到现在总共一个月，跑步20天，游泳4次，瑜伽2次，但是，尽管如此不用心，一个月下来，身体还是有变化。
跑步第三天，身上发痒，跑步第七天，有一些小水泡，两天就好了，自己认为是排湿气，贵阳的气候湿度还是很大，而我这长期不动的人，湿气重是肯定的。还有就是，以前蹲厕所没有半小时出不来，最少十年了，可现在五分钟就好了，还有还有，以前生理期之前会胸痛，大概有一年多了，但是这次一点都没有反应，哈哈哈……
虽然没有减肥，但是运动我是受益了的。所以，迈开腿，动起来吧，坚持，不为减肥，只为健康！
第二个十天
