有的孩子坚信这样一个道理——“只有玩手机才能让自己放松”，所以，一旦遇到情绪较为紧张，压力相对较大的事情的时候，孩子就自动过滤掉了现实生活中其他的更为有效的“放松”通道和方法，比如和父母谈心，培养一些兴趣爱好，或者通过做运动来放松自己，而是一头扎进手机里，在手机的虚拟世界中麻痹自己；

比方说有一个15岁的男孩，只要是干预学习、写作业相关的事，就磨蹭的不行，而且自己还总结出一套理论，说只有边玩手机边听音乐，才能够让自己放松，才能够继续写作业，所以，孩子学习的状态往往是，写一会作业，然后看一会手机，刷刷视频，回复一下微信，再玩会游戏，一大段时间就过去了；

父母也试过和孩子讲道理——“不是说不让你玩手机，你先把作业写完，然后适当地放松一下是可以的”，但孩子偏偏要得寸进尺，本来说好的只玩20分钟，结果每次都严重超时，一玩就玩好几个小时，根本停不下来……

由此，我们不经想问，为什么现在的孩子越来越离不开手机，越来越沉迷于手机呢？主要有以下三大因素：

（一）受周围环境因素影响

特别是年龄较小的孩子，看到爸爸妈妈经常把手机捧在手机，目不转睛的盯着它看，偶尔发笑声，诱发了孩子对手机的向往和期待——手机里头到底有啥，能够让父母或身边的人如此着迷，于是，想要玩手机，变成了年龄较小的孩子的一种渴求，而这种渴求其实源自于父母以及周围环境的影响；

再比如，青春期的孩子，性格比较敏感，容易受到同龄人的影响，这个时候，如果他的同学大多数人都有属于自己的手机，他从内心里也渴望拥有自己的手机，就像有一个孩子所说：“我的同学都在手机里看电视剧、玩游戏、刷视频……但是我没有手机，我啥都不知道，所以他们都不跟我交往！”；

换句话说，孩子之所以离不开手机，其根本原因在于，孩子离不开他周围的环境，他渴望融入周围的环境，渴望被周围的人所接纳，因此，手机成为了他“合群”的敲门砖——至少在孩子心里是这么认为的。

（二）受父母错误管教影响

不少父母，由于忙于工作，没有重视家庭教育以及亲子沟通技巧的提升和学习，对孩子的教育，往往不自觉地遵循原生家庭（上一辈父母）不合时宜的管教模式，例如：批评、否定、打击、训斥、唠叨、说教、责备、打骂等等，其结果必将导致孩子内心产生极大的不满以及烦躁、受挫的情绪；

而当孩子内心不爽，有了极大的受挫情绪的时候，他就有了“逃离现实”的需求，哪种方式既能够满足孩子的这种内心需要，又可以方便快速获得呢？手机自然是最好的选择，不管是短视频、电视剧、小说还是游戏，其最大的特点就是，能够快速的抓住孩子的注意力，不断通过各种画面、声音、动态信息等手段，麻痹孩子对现实不满以及烦躁的感受，随着父母错误管教的“毒害”越大，孩子自然也将在手机游戏成瘾的泥潭中越陷越深，且无法自拔。

（三）受自我实现驱动影响

正是由于父母的不当管教，使得孩子无法从现实生活中获得自我价值实现以及自我认同感，所以，孩子只能通过自己的方式来获得，而孩子所能够接触到的方式，既包括：玩手机、打游戏、抽烟、喝酒、早恋、纹身、结交坏孩子等等，毋庸置疑，玩手机游戏是其最容易且最直接获得的方式之一，但是，不得不注意的是，当孩子在长时间在现实生活中无法获得自我认同感的时候，他往往不会仅仅满足于玩手机游戏，而是会不断地接受外界的消极影响，逐步发展出越来越多的不良行为，包括：抽烟、喝酒、早恋等等；

父母以身作则并掌握正确科学的管教方法，才能从源头削减孩子对手机游戏的心理依赖！

因此，想要改善孩子对手机游戏越来越依赖的局面，仍旧要从父母以身作则（在家庭中减少玩电子设备的时间）以及建立正确科学教养观念入手。

就像有一个妈妈，一旦回到家，就把手机放下，甚至直接关机，把时间腾出来真正的陪伴孩子以及家人，倾听孩子的心声，强化孩子的积极行为，帮助孩子从现实生活中，感知以及获得自我实现以及自我认同感，帮助孩子建立积极正向的思维模式，提升孩子对学习的兴趣和热爱，唤醒孩子的内在动力，重塑孩子的梦想……

唯有如此，我们才能真正地满足孩子内心的情感以及自我价值诉求，从源头削减孩子对手机游戏的依赖。