认知，情绪，行为是一个闭环，三者到位才可以真的自我提升。
互联网发达的年代里，提升各种认知的成本是很低的，高质量的文章，牛人的各种的分享到处都是。
只有情绪充足，我们才能去实践认知，情绪是燃料，没有燃料只有大道理，知道了很多道理也过不好这一生。
情绪会带领我们去实践我们知道的道理，就会呈现结果。
我情低迷的时候，知道要发朋友圈，还是不想发。
储备情绪燃料比懂得道理重要得多得多。
如果仅仅是认知提升，比如看到某个戳中自己的金句，比如看了某本书，但是并没有去实践梳理的观点，这并没有成长，而仅仅有一种成长的幻觉。
如果只是情绪强爽到了，正面的情绪并没有导向好的行为，也是没有成长。
真正的成长，会是提升的认知，优化的情绪，都会导向更好的行为，只有行动起来，结果才可能不一样，成长才会发生。
