孩子就要上一年级了，许多家长既兴奋又担忧，小学生活与幼儿园有很多不同，怎样才能让孩子快速适应一年级的生活呢？根据我多次教一年级的经验，给大家提几点建议:
一、规范作息时间，早睡早起，早上要在家吃好早饭
小学与幼儿园在生活上最大的不同是:不许吃零食，不管饭。
上幼儿园的这几年，孩子已经养成了早上起床后，收拾收拾去幼儿园吃早饭的习惯。
上小学后，学生必须在家里吃早饭，然后再去上学。早饭一定让孩子吃饱吃好，因为在学校是不让吃零食的，如果不吃早饭，孩子只能饿半天。
我在学校经常遇到这样的情况:孩子总说肚子疼，有时候疼的直冒汗；在操场上升旗的时候，只站了十分钟左右，有的孩子就大量出汗，脸色发白。出现这种情况，你仔细询问，发现多数孩子都没吃早饭。
吃早饭对一年级的孩子非常非常重要，家长一定要引起重视，提前规范好孩子的作息时间，让孩子早睡早起，给吃早饭留出充足的时间，安安稳稳的把早饭吃好，然后再去上学。
二、提前让孩子适应不能睡午觉的习惯
孩子上幼儿园时，每天的午睡时间很长。进入小学后，多数学校都无法提供午睡的条件，多数的孩子都不适应。
孩子在上一年级的前两个月，特别容易在下午第一节课的课堂上睡着了！每当这时，我都让他们睡一会儿，然后再叫醒。刚睡着就叫醒他们，孩子会特别难受，有的孩子甚至哇哇大哭，根本无法集中精力上课。
当老师向你反应孩子上课睡觉时，家长们不要特别焦虑，等孩子适应一段时间，就不会在课堂上睡觉了！为了让孩子尽快适应，家长可以从现在起就训练孩子，不要再午睡了。
三、给孩子准备好适合活动的衣服，最好是长衣长裤
孩子上幼儿园时，在操场上自由活动的时间特别少。上了小学后，孩子每节课下课都会到操场上自由活动，再加上午休时间，孩子每天在操场上自由活动的时间在两小时左右，自由活动的时间非常重要，可以增强孩子的身体素质，让孩子快速健康地成长。
一年级孩子特别喜欢奔跑，课间活动总是在操场上跑来跑去。由于年龄小，协调性差，跑摔了是常事，很多孩子总是把膝盖和胳膊磕伤。为了减轻伤害，我都建议家长给孩子穿凉快的长衣长裤。
最后，我还想对家长说，如果孩子生病了，家里有人照顾，最好让孩子休息两天，病好了再去上学。
有的家长怕孩子耽误学习，总是让孩子带病坚持上学。其实，孩子带病上学，他特别难受，根本听不进去课，还不如在家好好休息。小学的课程没有那么难，即使耽误一些，也完全不受影响。
ps:我工作24年，一直当班主任，4次教一年级，有什么问题，欢迎大家交流讨论。
