1、主题是什么？
不想面对女儿的质问
2、事件是什么？
女儿让我陪她玩，这时候弟弟来了，做到我腿上让我给他念书。我还没做出反应（当时是不临在的，发呆状态，有点懵），女儿立刻就哭闹起来，说到：你就喜欢弟弟，不喜欢我！
3、即时反应是什么?
否认，我不是
4、此刻身体的感觉如何？
呼吸急促
5、内在对话是什么?
我哪有对你不好，你为什么总觉得我不喜欢你，你这句话太让我受伤了。你为什么总逼我在你和弟弟之间做选择，我不会啊，我不敢啊，就怕你这样说我，可你还是不断的这样说我，我不是我不是！
6、内在感受是什么？
伤心，难过，受害
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
为什么总逼我做选择？！我选了之后，你们又说我！记得有一次姥姥给我买伞，让我在大的和小的之间做一个选择，我犹豫了很久，选了大的。回家的路上我就后悔了，我闹着要回去换那个小的，妈妈就在旁边不听的说我“你自己选的你赖谁？！”终于回去给我换了小的，我发现我也是后悔的，我想两个都要，我一个也不想舍掉，我想要大的也想要可爱的，我都想要。
我买东西也是这样，要好看的，质量好的，实用的，样样俱全的。买东西总是犹豫很久也选不出来，我不知道到底要什么呀，我不知道啊，什么都不知道……
8、发现自己有什么限制性信念？
我不能做选择，我不想为自己的选择负责
我不知道自己要什么，要顺从他人的需求——我不重要，没有自己
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
从来没想过自己要什么，即使有想要的也不敢说，怕被抛弃，被讨厌。可是儿子总是会表达自己的需求，一遍又一遍，我就妥协了，而女儿常常只说说一次，我不同意她要么闹要么生闷气走了。所以在她看来，我喜欢弟弟不喜欢她。我总是根据他人的表现来做选择，你需求强烈我就妥协。没有自己的界限，和他人的关系好像是一团浆糊。自己也是那一团浆糊，粘粘的也没什么面目。
女儿看到弟弟来，就演绎为我会满足弟弟不满足她，认为我不喜欢她。虽然有演绎的成分在，但是我的确不自觉的会关注弟弟多一些，而逃避和女儿互动。女儿在6岁以后越来越能勾起我的情绪，她最近总是一句“你不爱我，不喜欢我”就能把我点爆。她说我偏心，可是我当初要老二的时候就怕她说我偏心，越怕啥，就越来啥。老二的性格满足了我对孩子的期待，老大就总能勾起我的情绪，无觉知的给老二的注意力就多些，可我真的不想这么做。他们俩总是争抢，其实是想争抢我的爱，我的注意力。我也不能随时随地满足他们，更多的时候是麻木，逃避我内在的匮乏感。
10、可调整的回应和选择是什么?
对女儿表达了我真实的感受和状态，我说面对你们两个的冲突，我不知道怎么处理，我也很无力……我不知道怎么面对你……我问她，你总是打弟弟，是不是觉的我偏向弟弟？很嫉妒他？她当时很用力的点头，我知道她觉的自己被看到了。在那一刻，我觉得这就够了。
