没事多喝水——多喝水没事

”多喝热水“家喻户晓的养生秘笈，广大直男的标准语录

对于这个问题，我特意问了在生理期的女朋友，再结合中西医上下五千年 的理论，最终得出，喝水对生理期的女性确实是很有好处

不过对于生理期的女朋友，关键在于态度，所以行动起来，止痛药，暖宝宝，红糖和生姜，非常加分哦

我还要给女朋友泡十杯红糖姜茶

言归正传，专家一直建议每人每天2000ml，那这个怎么衡量呢

以农夫三拳有点疼的矿泉水为例，大概四瓶，小纸杯8-10杯

我们正常情况下，喝一口是50ml

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以我个人为例，这个是我的杯子

之前测了一下大概在250-300ml，只需要灌溉7-8杯左右，祖国的花朵就会继续打工

在接水后，都会在便签上记录时间，同时为了缓解，颈部，肩部，腰部三个部门酸痛

在接水之后，会去公司外面的走廊走一走，做一做广播体操

伴随输入增加，输出也随之正向变化，拜访厕所的次数也明显变多

一个小时一次，建议水杯放在右手边

某一天的发现，手环的步数，10587步，赚钱有这么快就好啦，嘿;-)

最后分析了一下，每天7趟去饮水机的来回路程，每天6次厕所拜访（诸葛亮每天都来请来两个）的路程，接水后走廊旅游7次，每次五分钟

好处:

1.一天下来身体没有腰酸背疼的情况

2.减少久坐，同时身体活动量也达标

3.最最最最重要的是心情舒畅，毕竟千金难买爷高兴

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最后，记得一定要多喝水呀，水能载舟，亦能划水，也能摸鱼，哎嘿

希望已经看到这里的你，可以伸出你的右手了藕

备注：本人早十晚七，地铁时间悠久，公司，住房离地铁不远，晚餐后会和仙女出去溜达一下，带她见识一下人间四月天