夜已深，一抹温柔皎洁的月光，透过大大的落地窗溜进了客厅。
屋子里萦绕着舒缓平和的轻音乐，有流水，有钟声。
我端正在柔软的粉色瑜伽垫上，双眼微闭，嘴角清扬，
双手食指拇指自然相扣，背部虽然没有什么依靠，也能习惯性地自然笔直。
我很享受这个许久以来每天雷打不动的惯例——冥想。
潺潺流水声轻轻地抚摸着我的头部，头顶中心神经元，由点到面，瞬间连成一片网，
细腻的，麻酥酥的仿佛过电一般，快速地全身顺势展开，从头部，到双肩，直抵心脏。
整个胸腔，一股股暖流涌动，所有的细胞神奇地随之起舞。
一束光，缓缓地顺着头顶，沿着脊柱，淌过整个背部，滑向指尖。
我心徜徉，轻松自在。
长期的冥想习惯，如今已不用刻意数着呼吸，思绪也不会无边驰骋，
静静地感受着当下。
温柔的月光，舒缓的音乐，清新迷人的淡淡百合香，
思绪慢慢地随之沉淀，宁静而悠远。
偶尔深呼一口气，偶尔也会游离在半梦半醒之间，
另一个小小的我，有拇指般大小，如同百变的六小龄童，调皮地站在我的胸腔最后面，
偷偷地，翘首期盼地注视着我，教我反思，催我自新。
睁开双眼，岁月静好。
你好，美好的一天，
你好，我的独处时光。
忠华@东京
