今天是什么日子
起床：6:30
就寝：24:00
天气：阴
心情：平静
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：心理课，单词，读书
周目标·完成进度
单词P38，《自我探索》52%，《知识变现》67%，《新手学外贸》20%。
学习·信息·阅读
《自我探索》中学会的四种类型，将它们套用到生活中，去分析和预判他人的行为。
健康·饮食·锻炼
冥想20分钟
人际·家人·朋友
和孩子有了一次长谈，是从电动自行车谈起的，他最大的挫折感是认为所有努力白费了。能感觉到他出现的压抑情绪，也体会到他所描述的情绪出现时的无助。
他说:像这样在街边流着泪，一片一片的撕扯着树枝上的绿叶，汽车在马路上无声的划过，人流默默的在身边穿行，让人感觉到特别凄凉，像电影了拍出来的凄凉场面一样。
接着他描述了某一天在学校的情绪低落:一个人站在四楼走廊，看着阳光照射出的斑驳树影，本来应该是明亮的、黄色的光斑，在他眼里却是暗淡的灰色。所有的玻璃不再透明，玻璃后面的世界全都消失，变成了一面面的镜子，反射着刺眼的白光。
他的描述很细致，有一种很独特的美。引导他抓住这种感受，并以文字的形式把感受记录下来。
首先要解决的是，从性格和心理方面入手，找到他产生情绪的根源。其次是帮他找到如何避免类似情绪的出现，以及情绪出现后的应对方法。
最美好的三件事
1.和妻儿的沟通，调整好大家的情绪
2.在亲情上的付出，得到大舅的认可
3.和孩子一起，探索自己
