在今天这样一个时代，物质经济快速发展，互联网信息爆炸增长，我们每一个人其实都变得更加富有了，但同时我们似乎并没有获得应该获得的精神家园。每一个成年人都需要同时面对来自工作、生活等各方面的压力，很难静下心来去思考每一天的忙忙碌碌到底是为了什么？如何不忘初心的前行，是我们每一个成年人需要面对的话题。
在我个人成长过程中，总结出了两个可操作的方法，希望能对大家的精神成长有所帮助。
1、每一天去感恩自己所拥有的
生活需要仪式感，每一个清晨起床后或夜晚睡觉前，用5分钟时间去体会自己所拥有的。相较于躺在医院病床上的人，我们应该庆幸拥有健康的身体；相较于失去亲人的人，应该庆幸我们的父母、家人都还健在；相较于失业的人，我们应该庆幸还拥有一份稳定的工作...当你这样认真去体会自己所拥有的时候，你会发现我们相较于很多人是幸福的，这样你会更有力量去面对每一天的生活，除去浮躁的心灵，去追寻生活中的每一个小梦想。
2、培养自己拥有成长型思维，摒弃固定型思维
这个世界上，有两种人，一种人具有固定型思维模式。这种人在生活中但凡遇到不顺心的事情，就会思维惯性的认为自己不行，认为自己没有能力办成一件事情。就拿写作来说，有的人决定开始写作后，写了第一篇文章，发现没多少人看，甚至很多人跑过来说你没有写作天赋，你就开始泄气了，认为自己不是写作的料，殊不知你能写出第一遍文章就已经是一种进步。因为你已经走在了改变自己的道路上。
另一种人，具有成长型思维模式。他们遇到挫折后，不是首先去怀疑自己，而是去思考这件事为什么没有做好，从这件事情中我能总结出什么，我还可以在哪些方面提升自己。举个例子，你觉得自己的生活没有计划性，决定开始每天列出计划，第一天你可能完成计划清单上80%的事情，第二天、第三天由于长期养成的拖延习惯每天能按计划完成的事情越来越少，这个时候你的积极性会慢慢减弱，拥有成长型思维的人，不会去任由自己消沉到原来的生活习惯上，而是去用心思考是不是计划做的太满没有预留足够的灵活时间，并开始想办法去学习计划性强的牛人是如何做计划的。当你开始把关注点放在如何变的更好上，而不是怀疑自己能力的时候，你就能够每天进步一点点，慢慢掌控自己的生活。
希望我们都能够在这个焦虑的年代，获得精神的成长。每天感恩一点点、成长一点点，去发现更好的自己、过更好的生活。
我是朱小伍，如果你喜欢我的文章，欢迎关注，我们一起进步。
