昨天成马前20公里还比较轻松，折返之后忽然有些厌倦的感觉。一方面右脚脚踝有些不舒服，另一方面体能下降（一直没有补充能量胶的习惯），折返处来回一共要过四遍隧道，长长的上下坡更是考验。
提醒自己不要停。
Nike的创始人奈特说过，跑步不仅痛苦、冒险，而且还没啥回报。跑步也没什么真正的目的地，至少没有任何东西可以完全证明努力的合理性。跑步的真正原因是如果停下来，就会让你感觉到对死亡的恐惧。
看着路牌一公里一公里过去，不停地跑，即便配速降很多，只盼着补给站的时候稍作停留。
今天看柏林马拉松，当基普桑在30公里处没有征兆的退赛时，忽然觉得比赛中的普通人也有很多自己的亮点。多数人为了完赛奖牌或者好不容易来一趟，都会坚持到底。
35公里处看到有人倒下，身上接着仪器。没细看是不是在AED，因为医护人员没有紧挨着随时准备CPR。
除了有风险，跑步特别是马拉松其实是很枯燥的事。枯燥到人们对它有很高的期待。早上坐接驳车去起点，身边就有人不断抱怨，比如去起点不方便，坐车要40多分钟，路上又没什么风景，参赛包也没什么等等。有时候觉得，提意见当然可以，不过就是一场马拉松，何苦赛前不断抱怨影响自己情绪。心态放平些，精力集中在成绩上那不是更好么？
