一、 让自己开心的事情。中午陪女儿边吃东西边聊天，开心时刻。
二、 发现美的事物。教师节各个群里满屏的祝福，暖心！
三、 每日进步。
1、单位的水龙头把手一直在水管的后面藏着，用起来很不方便，每次使用的时候内心总是会闪过一个念头，这水管太不方便了。今天在使用的时候突然在想能不能把它转过来呢？我就用手去拧，结果一拧它过来了，再左右一调整它稳稳地停在那里，再用起来感觉方便多了。我们太多时候都是被外在的东西给禁锢，很多事情不敢轻易去尝试，其实当我们真的去尝试发现结果还会出其不意的好！
四、 自我觉察。在简快课程体系中学到的很多话语当我在生活中去践行的时候，发现这些话语真的特别有用。比如有句话叫：维护系统平衡。我发现就这么简短的一句话只要能在生活中用心践行出来你所在的系统，无论是家庭、单位、还是所在的群体才能真正平衡、稳定，少了矛盾。
五、 用心倾听和倾诉。中午听女儿叽叽喳喳讲在学校发生的事情，讲她们的老师，讲今天教师节发生在班里的趣事。此刻只需要用心听孩子诉说，对孩子所说的事情保持好奇、新鲜、向往即可。
六、 每日感恩。
1、今天教师节，想到要给一个老师发一个祝福的短信，当我还没来得及发出的时候，老师给我发来消息，惭愧之余也很开心。
2、收到群里几位伙伴私发的节日祝福，特别是有些伙伴平常在群里不怎么互动，但是今天却想到我给我发来短信，开心之余是满满的感动；还有一个陌生的朋友是去年我去他们单位讲过课，课后他专门给我留言表示感谢，如今他已经到广东工作，今天想到给我发个消息说去年的讲座让他受益匪浅，一个如此懂感恩，重情义的年轻人，让我对他感恩的同时也有种肃然起敬的感觉；更有一个去年我给她在网络上做过一次公益咨询的朋友，今天给我发来红包和祝福消息，不仅感到意外惊喜，更加体会到学习心理学后这份助人的价值和意义。不是专职老师的我，在这个神圣的节日能够收到这么多的祝福，唯有深深感恩，更加精进学习，不辜负各位朋友给我这个神圣的称号，更不负这么多朋友的厚爱，继续前行支持和帮助更多的人。
