妹妹来了又走了，待了四天，内心波折了一番。我对她的诸多行为与态度，觉得十分的不满，可能这便是三观不合吧，彼此难以接纳对方，好在我是姐姐，很多关键点她还是愿意屈服于我的。
其实她的回去，我是乐意的。但，晚上下课回到家，觉有一丝的不习惯，屋子里突然的冷清ಥ_ಥ，有些许难过o(╥﹏╥)o，调整﹌再调整……近一年的时间里，很多时候我应该已经习惯了这种形单影只了吧。
今天一早，起床洗头发洗澡，站在热水淋浴中，任莲蓬头的热水从头顶至脚下喷洒，舒服，放松，身体与心理这个时候是最为放松没有警惕的时候，潜意识里的诸多念头容易在此刻窜出来。
我试着感受它对我所传达的意念，它说我很虚弱，柔弱的像个刚出生的婴儿，它说我像怀揣了一只小兔子般的，我是那只兔子，彭彭直跳，忐忑不安。再想到工作，内心一阵忧虑与拥堵，这份工作我十分不喜欢，想到工作的场景，工作中接触到的人，以及工作中的心理思绪，无一处让我感到开心。额……原来这份工作让我如此的不快乐！
这种想法不止第一次出现，不止第一次想起，目前暂时无合适解决的方法。忍耐，继续憋屈着，前阵子有一种让我恐慌的感受，我突然担心哪一天我会失控，我会当众歇斯底里的喊叫。所有的压抑长期积压最终会转化成一股巨大的能量发泄、抨击出来。
我近两日上课时，想到了打坐冥想，我想对我的内在有所觉察，然后控制缓解不良情绪，说是控制不如说是释放，对，就是寻得一种方法来释放、排解这种负面的思维与情绪。
看书也是一种不错的方法，写日记也是，户外活动也是！！！
