自己无意间刷微博时，看到了龚医生极力推荐的一本书，对于极度关注自己身体健康的女性，立马把它列入了2018年的书单首列。同时还买了同类书籍《只有医生知道1、2、3》册（看完后等我整理出来再做推荐）。
对于成年的女生来说，我觉得很有必要看看（或者说是一种对于自身的保护，里面覆盖的内容大多是女生的妇科知识，如果不是科班出生，生活中的我们会比较少关注，除非真的有疾病来临之时）。
这本书里面采用的是图片文字结合的方式，内容简单明了（但一些专业术语，及医学知识，还是让我有一些费解，只能上网查资料，但有些也才了解甚微）。
它主要是让女性关注及了解一些妇科健康知识，如：常见的月经问题，怀孕有些“常识“是错误的，遇到的阴道、盆腔和子宫问题，及非常关注的”HPV“疫苗预防等。我自身对怀孕常识比较感兴趣，因为在18年底自己有计划想要宝宝，提前让我看了这本书，还是感到很幸运，毕竟一个门外汉太多的东西都不太了解，从别人口中了解到的，或许都只是经验的一种传授，并不符合每个人的状况。
我们常说的孕期中，有一个体重的增加是必不可免的。那么很多准妈妈怀孕后会刻意补充额外的营养，觉得体重的增加会生出来一个胖宝宝，这样是健康的。其实并非如此，中国人的足月新儿体重应该在五斤到八斤之间。五斤以下太轻，这种孩子先天不足。要是八斤以上，人人看了都会露出惊讶和欢喜。其实这些胖孩子在医学上有一个共同的名字，叫作“巨大儿”，归类为病孩儿，这时由于母亲的身体出现了问题，将来发生糠尿病的危险极大，在分娩时可能会发生各种意外，如：宝宝的肺不如其他宝宝的成熟？生下来时，容易呛到羊水等。主要是准妈妈容易得糠尿病，这对身体极其不利。孕期增重在12KG是一个正常的范围，如果怀孕前是一个瘦子，那么增重可以控制在13—17KG。但并不是整个过程是匀速增长的，对于正常体重来说，在怀孕 的前3个月，体重增加1—2KG比较合适，这时候的准妈妈妊娠反应会比较大，食欲会受到影响，可以采取少食多餐的方式。过了妊娠反应阶段后，食欲好转，切不可大量进食，胎儿生长发育有自己的规律，过剩的营养只会被母体吸收 ，造成肥胖。正常的情况下在怀孕的中晚期每周的体重增重在0.5KG左右为宜。
在这本书中，如果说比较好的方面：
应该是1、对于我这种对医学方面属于菜鸟的人来说，初看能比较大概了解一些初入常识，通过简单明了的方式，易懂。
2、会加强一些女性自身关爱意识。如”宫颈、卵巢“方面的呵护。
3、有搜集一些大众的常见问题，进步解答。
自认为也有以下方面的不足：有对比就会有伤害，相对于内容，《给身体的情书》干货满满。但对于我们这些门外汉来说，大量的专业术语及文字解答让我们很是费解，不能在短时间内明白。而目前看的《只有医生知道》相对于来说，就更能让人清楚。它采用的是记录实际情况的一种医学常态，医院中出现的情景。两种叙述的风格不一样。
做为一种科普吧，谈点感受而已。
